本番で力を出せる奴はやっている！〜父ちゃん家庭教師16〜

「本番に強い人」っているよね。それって生まれつき？それとも才能？いやいやどちらでない。そういう力って鍛えられる。「本番をイメージしたトレーニング」✖️「正しい努力」って話。「知ってる」と思った方でも騙されたと思って、最後まで読んでみてください。知っていると思ったものと違ったものかもしれません。

この記事を音声化しました　↓

from：ありのまま＠９ #教員生活20年 #潜在数秘術士

期末テスト前日の朝より、、、

「この人、本番に強いな」って思う人っているよね。

自慢するわけじゃないけど、僕は「本番に強いタイプ」。

では何をしていたかというと

「イメージトレーニング」。

それだけでなく、「正しい努力」も必要。

勉強に関しての「正しい努力」は以下のものだと思っている　↓

僕は、無意識のうちにその状況を想定して、

繰り返し繰り返しトレーニングしていた。

これは、誰かに教えたれたことではなかったけど、

気づけば、そう言ったことを常にやっていた。

勉強でも野球でも自己紹介でもスピーチでも。

おそらくこれが僕の「本番に強い」秘訣だと思う。

これってわかれば、誰でも鍛えられると思うから

長男にも今、教えている。

僕のトレーニングは、中学校の時の定期テストからスタートしている。

そして、高校からの野球の試合。

大学入試までの経験を経て、ブラッシュアップされたのが、

教員採用試験での経験である。

僕が採用試験を受けた時の倍率は11倍。

１１人に１名のみ合格する。

１０００名以上受験する人がいたので、

受かるのは、８０名ほどだろうか。

狭き狭き門である。

そこを突破したのだから、やはり「本番に強い」方になる。

というか

本番に力を出せるようにトレーニングした

という方が正確である。

なんせ、大学時代は１に遊び、２に遊び、３、４がなくて、５に野球

という生活。

勉強の「べ」の字も見つからない生活。

大学卒業後、採用試験に向けて

３ヶ月の間、１日13時間ほどの猛勉強をした。

13時間やっても合格するのは簡単ではない。

当日のプレッシャーと言ったら半端なかった。

今までかいたことのない油汗をかいたのを今でも覚えている。

本番に強いというのは、緊張しないということではない。

力を出し、結果をだせるということである。

さて、本番前までにどんなことをしていたのか。

①自分はできると暗示をかける（実体験を通して）

毎週模擬試験のようなものを受けていた。

最初はどの教科もほとんど分からない。

そこで何をしたか。

それは、「甘く採点する」である。

「だいたい当たっているな」と思うものは迷わず○。

模擬テストでは毎回順位が出る。

そして自分を上位３分の１に入れていた。
※主催者からの情報では、毎年このテストの上位３分の１が合格していると聞いたからである。

時間も制限なく、納得いくまで時間をかけた。

②必ず多数の人のいるところで模擬試験を受ける

模擬試験問題は、持ち帰ることもできた。

時間のある時に家などでやる人もいたと思う。

自信がついてからやる

という人もいたかもしれない。

でも僕は、どんな時もその場でやった。

試験の雰囲気ってそこでしか味わえないからである。

そして、毎回本番の気持ちで挑んでいた。

時には粘りに粘って、

一番早くきて、一番遅く帰ったこともあった。

③本番が近づくと本番の時間に合わせる

本番が近づくと「時間」も同じ、「採点」も厳しくしていった。

もうその頃には、その状態でも上位３分の１に食い込めた。

④戦術を決めるために実験する

残り１ヶ月前になると、戦術を決めるために

様々な実験をしていた。

採用試験では「国語、算数、理科、社会」「体育、音楽、家庭、図工」

の８教科を２つに分けて、４教科を９０分でやっていた。

分け方で決まっていたのが、「国、算、理、社」から２つ

「体、音、家、図」から２つで組み合わせを作ること。

さらに国語と算数は分かれること。

これは確実だった。

この組み合わせがどうなろうと対応できるようにトレーニングした。

トレーニングはテストと同じ時間でやってみたということ。

さらに、４つの教科のうち、

何から始める方が力を出しやすいのか

というのも試した。

だから、本番では

迷うことなく、戦術通りの順序で解いた

これは、ちょっとしたことだけど、大きな違い。

迷う時間、余計な不安をなくしているからである。

実験済みだから、迷いも不安もない。

試験をしながら、「やっぱあっちからやればよかったかな」

なんて１mmも思わない。

これで合格できなかったら、仕方がない

という感覚である。

本番に向けたトレーニングってこんな感じである。

テストでなくても、他のものにもきっとトレースできる。

僕が数十名から百数名の前で授業したり、講座をもったりする時も

車内で繰り返し、声に出してイメージトレーニングをしていた。

これって、中学生くらいの時からずーっとやっている。

だから本番で力が出せることが多いかもね。