相談の現場から｜意固地になってしまうのが怖い
LINEのオープンチャットで愚痴を聞いています。
昨日の勤労感謝の日祝日の相談は16件でした。内容は、
・子どもの小学校の先生について
・生きていくための力が減っている
・高２の息子のことで絶望的に苦しい
・死にたい
・近所の目が気になり散歩もいけない
・私にカウンセリングは必要ですか？
・明日から仕事がつらい
・人間関係で悩んでる
・普通ってなんですか
・お金を返してもらえず逆ギレされた
・上司が貸したお金を返さない
・庭のメンテナンスの音に耐えられない
・会社立ち上げに３回裏切られた
・離婚したくない
・バッシングしてくる同僚
・友人関係で悩み
その中で「明日から仕事がつらい」という悩みはこんな展開になりました。
【相談者】明日から仕事がつらいです。この３日泣いては頑張ろうっての繰り返しで気持ちが不安です。切り替えよと思うけど、どうしても考えてしまいます。気持ち切り替え上手くする方法ありませんか？
【IRODORI】心配事があるとどうしてもそちらばかり考えてしまうのでなかなか気持ちが浮上しないですね。
そのつらさを職場の方に理解していただくために、あなたが感じている事や周囲に求めていることをまとめてみるのはいかがですか？
今つらい事は変わらないかもしれませんが、明日以降の未来が変わるかもしれないことに希望が持てたらいいなと思います。
【相談者】ありがとうございます。今回の事は自分がまいた種なんです。自分がまいた種により職場の人間関係が悪化してしまったのです。
ちゃんとした言い方、素直さが足りず誤解を招き、そういうつもりじゃないことが違う受け取りになり、もどかしくて余計に意固地になり、自分の中で全てをシャットダウンしたくなり、全員から総スカンになりました。周りの雰囲気壊してるんですから当たり前ですよね？
【IRODORI】自分からまいた種だけど、意固地になってしまったんですね。気づいた時からやり直せます！
周りの雰囲気を壊してると感じ、なんとかしたいと思っているなら、自分からできることを考え選択しましょう。
【相談者】やり直しをして、頑張りたいのですが、周りの声やそれにどうしても自分がまた意固地になりそうで怖いです。
【IRODORI】怖いと思う自分にも向き合ってはいかがですか？
そうすると、また意固地になりそうな時、保身に走ってしまいそうな時、自分自身で思いとどまることができるようになると期待します。
もしできなかったら出来なかった時です。またやり直す機会を創りましょう。
【相談者】ありがとうございます。
後ろめたさを隠すための行動は、前向きな結果を生まない。
望む未来はなにかを思い描き、それに向かう思考と行動を選択していく。
ひたすらそれを励まし続けている。
オンラインで個別相談も受けています。予約制です。
https://airrsv.net/irodori-fukuoka/calendar?
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