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人生の変化を迎える女性達が、ありたい姿を自由に描き実現するためのサポートをしているメン…

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人生の変化を迎える女性達が、ありたい姿を自由に描き実現するためのサポートをしているメンタルコーチです。 強く、柔らかに、楽しく生きられる女性を増やすことをミッションに、アラサー女子の味方となり、一緒に未来の可能性を広げていきたいと思っています♡

#朝渋KNOCK 6期にバディとして参加しました！

今回も、#朝渋 という朝活コミュニティが提供する、早起き習慣化の1か月集中プログラム「朝渋KNOCK」に参加しました！今回はバディとして参加したので、バディ目線でレポートします！※バディ＝メンバーと共に伴走する、仲間や相方みたいな役割 ▼メンバーとして参加していた、KNOCK4期の時のnoteはこちら KNOCKに参加する前、どんな課題があったか今回の参加では、「人と比べず自分らしく過ごせる"マイベストモーニング"を定着させる」という目標を掲げていました！2度のKNOCK

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    • プロ向けコーチングスクールに参加してみたお話 #コーチングクリニックPRO

      こんにちは！ゆきんこです。 2020年7月から、プロコーチ向けのオンラインコーチングスクール #コーチングクリニックPRO（以降CCP）に通い始めました。今回は私がスクールで感じたことや、自分の変化などについてお話ししたいと思います。 この記事を通してコーチングやCCPに興味を持っていただけると嬉しいなと思っております！（※プロ向けと記載していますがCCPには未経験で参加されている方もいるので、これからコーチング勉強したい！という方ももちろん学んでいただけます） 私は元

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      • 1か月で、自律に繋がる早起きの習慣を。 #朝渋KNOCK 参加レポート！

        2020年6月より、#朝渋 という朝活コミュニティが提供する、「早起き習慣化」を本気で身に着けたい人に向けた1か月集中プログラムに参加しました！今回はその参加レポートを書きます。 参加の目的自粛により自由な時間が増えた中、やるべきことがあっても「明日も暇だし」と後回しにしてしまい、SNSをダラダラみてしまうなど、人生の大切な時間を無駄にしてしまっている感覚がありました。 そんな自分を変えたい！という気持ちから、早寝・早起きの習慣化を通して自己コントロール能力を鍛え、「本当

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        • READ ME

          はじめまして！小浦 幸穂（こうら ゆきほ）です。 ゆきんこ @aridamikan_0141 でTwitterやってるので、ゆきんこと覚えてもらえると嬉しいです。 2019年1月からTwitterを始めてからたくさんの学びや気づき、自分の中での変化があり、140字では書ききれないことがでてきたので、noteにしたためることにしました。 改めまして、まずは私の自己紹介をしたいと思います！ 生まれは和歌山県の田舎育ち有田みかんが名産の地で生まれ、山と海の間で自然とともに育

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        #朝渋KNOCK 6期にバディとして参加しました！

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          CASTER BIZ recruitingとコーチング

          こんにちは！ CASTER BIZ recruitingで採用支援をしているゆきんこです。 はじめましてのnoteなので、まずは自己紹介から。 わたしのこと前職では複数の事業（webコンサル、インバウンド、飲食店プロデュースなど）を行う多角化企業に人事担当として入社。学生から社会人まで、エンジニアからパティシエまで、様々な採用～入社後フォロー、人材育成を経験しました。 地元へのUターンを機に、フルリモートワークでRPO事業を展開するキャスターにご縁があって2019年12

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