自分で自分の心と体の処方箋を作り、
丁度いいバランスで進みたい。

コンディションが良い時は、
冷静に油断せず。

コンディションが悪い時は、
念入りに自分をいたわる。

深い呼吸をひと息ついて、
陽の光のあたたかさを感じて、
今日もエネルギーを充電をしよう。