プチマッチョへ100日チャレンジ。12日目の報告

2020年9月22日から、私は「100日間ダイエットそしてプチマッチョになる」という挑戦をしています。

この動画は12日目の報告をする動画です。

この取組を始める前の私の体はボロボロ。
・体がぶよぶよ。
・皮膚にできもの。
・疲れやすく、寝ても疲れはとれない。

原因は運動不足であることは明らかだったので、
パーソナルトレーナーを目指す髙橋くんに相談。

前回の動画の通り、
毎日、運動するメニ