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プチマッチョへ100日チャレンジ

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100日間ダイエット!プチマッチョになる ・体がぶよぶよ。 ・皮膚にできもの。 ・疲れやすい。 ・運動は全くしてない ・「パーソナルトレーナー」を目指している優秀な教え子にメ…
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プチマッチョへ100日チャレンジ。12日目の報告

プチマッチョへ100日チャレンジ。12日目の報告

2020年9月22日から、私は「100日間ダイエットそしてプチマッチョになる」という挑戦をしています。

この動画は12日目の報告をする動画です。

この取組を始める前の私の体はボロボロ。
・体がぶよぶよ。
・皮膚にできもの。
・疲れやすく、寝ても疲れはとれない。

原因は運動不足であることは明らかだったので、
パーソナルトレーナーを目指す髙橋くんに相談。

前回の動画の通り、
毎日、運動するメニ

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