筋力低下?
最近走ってますが、別のこともやりたくて腹筋やってみました。
80回やったんですが、めちゃめちゃ筋力が落ちててびっくり。学生の頃は1分間に30回以上できたのに、今は時間かけて80回です。笑
ということで、日頃のルーティンに腹筋を取り入れることにしました。
体側の腹筋?もトレーニングして、お腹周りの肉を撃退しようと思います!
やるでぇ〜い
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
最近走ってますが、別のこともやりたくて腹筋やってみました。
80回やったんですが、めちゃめちゃ筋力が落ちててびっくり。学生の頃は1分間に30回以上できたのに、今は時間かけて80回です。笑
ということで、日頃のルーティンに腹筋を取り入れることにしました。
体側の腹筋?もトレーニングして、お腹周りの肉を撃退しようと思います!
やるでぇ〜い
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?