【習慣化】始めます！！！

みなさん、こんにちは！
あら です！！
２本とも読んでいただきありがとうございました！
いいね、コメントを頂けて本当に嬉しかったです。本当に励みになります！

さて、今日は「習慣」にフォーカスして記事を書くことにしました。
それでは本編に参りましょう～

１．なぜ習慣にフォーカスしたのか

今回、「習慣」というワードにフォーカスしました。
その理由は2つあります。
1つ目⇨習慣化すればむしろ楽
2つ目⇨尊敬する人、成功している人の共通点に「習慣」があった

この2つです。
この2つを一つ一つ分解して話していきます。

２．習慣化すればむしろ楽

結論、人は変化を嫌います。それは惰性とか無能とかそういったわけではありません。

人は生きるためになるべく「変化をしないように」できているんです。

今までの過去を振り返ってみてください。
「明日から読書しよう！」「明日からダイエットしよう！」「節約しよう」
これらって続いた経験ありますか？ほとんどの方が無いと思います。
そう、変化を嫌い恒常性が勝つんです。だらしないわけではありません。

だからこそ、習慣化にするんです！
歯磨きもお風呂も面倒くさいけど習慣化しているから無意識でやっちゃうんです。

もちろん、最初の一歩目はストレスがあります。変化しますから。
ただ、これを習慣化し、無意識でやれる日が来たら、おのずと人生も変わるはずです。それを想像するとワクワクします。

だから、私は習慣化を始めようと思いました。

３．尊敬する人、成功している人の共通点には「習慣」があった

私が尊敬している人はそれなりにいます。（朝倉未来、朝倉海、マコなり社長、本田圭佑、中田敦彦 etc...）
この人たちの共通点ってなにか分かりますか？
スポーツができること？頭がいいこと？
いいえ。答えはたった一つです。

習慣化しているんです。もっと具体的に言うと「やり続けてる」んです。

習慣化すれば成功するという考えは安直ですが、成功している人がやってることは真似するに決まってます。
これから習慣化していきましょう。みなさんも習慣化始めましょう。

では私はこれから何を習慣化していくのか。

４．これから習慣化するもの。

では、私は今日から何を習慣化するのか。あれもこれもと選んでもダメだと思うので、何個かに絞って習慣にするものを決めます。
私が習慣にするものは、
・朝→0秒思考とジャーナリング
・夜→日記を書く
・note週3投稿
まずはこの3つを徹底してやろうと思います。
やった記録はX、Instagramで投稿しようと思っています！
（なぜこの3つをやるのかはまた別の記事で1つ1つ投稿しようと思っています！ぜひそちらも読んでいただけると嬉しいです！）

５．そしてみんなもやろう！

そして私だけは絶対に折れます！
人は変化を嫌うし習慣化するまで長く向き合わないといけないと思います！
なので、みなさんもともにやりましょう！
XやInstagramなどを用いてコミュニティを作ろうと思っています！
興味ある方はぜひ、コメントお願いします！招待します！！！

６．あとがき

長い文章を、ここまで読んでいただきありがとうございました！
コメント、いいね、フォローどれでもいいです！
めちゃくちゃ励みになります！！
今日は習慣化にフォーカスしましたが、このnoteを使ってこれから色々とアクションできればなと思っています！（コミュニティの作成、1on1の実施、コラボなど…）

では、また次回の投稿で会いましょう！
読んでくれた方の人生が最高のものになりますように！