＃鶏肉＃激うまレシピ

＃鶏肉むね一枚
＃コチジャン
(カレー用スプーンに1杯)
＃プレーンヨーグルト１個
＃ハチミツ
(ティスプーンに2杯)
＃白だし(カレー用スプーンに1杯)
(白だしなければだしの素でもいい)
＃お塩(ティスプーン半分くらい)
＃バラチーズ

ジプロックにチーズ以外を
全部入れて30分冷蔵庫で寝かせて
オーブンにアルミホイル引く
(フライパンの場合は
クッキングシートを引く)

鶏肉を一つ一つ並べて
オリーブオイルを軽くかけて
その上に多めにチーズをかけて
(鶏肉が隠れるくらい)
オーブンはエアフライ用スイッチ
焼きで15分くらい。
一旦出して(アルミホイル巻いたまま)
お皿に置いてひいてる
アルミホイルで全部巻いて
余熱で５分です。

フライパンなら🍳蓋をして
20分後に焼き色蛾ついてきたら
いいですが、まだだと蓋外して
７分、火を止めて蓋して余熱で5分。

#表面のチーズが少し焦げてる
くらいで焼き終わりです。

あとはお好みでペッパー振るか
魔法のスパイス振るか、お子様でも
ヨーグルトが入っているので
辛くはないです。(その時はコチジャン減らしてハチミツ多めにして
そこに溜まったタレはなしで
チーズ多めにしてみてくださいね。)
病みつきになります。)
めっちゃ美味しい😋
鶏肉もふわふわで。
余熱での調理方法は
結構いいと思います〜！

焼く時に玉ねぎ入れても
美味しいと思うけど、その時は
先に玉ねぎ軽く炒めて置いて
焼く時にタレを絡めてから
一緒に並べてね。

写真撮り忘れてて
半分食べちゃいました。
チーズのカリカリが美味しい😋
カレーパウダーを食べる時に降ると
お子様向けです。
大人も好きかも❤️

#香港の ＃MARKETPLACE
#あなどれない ‼️
#美味しい #
日本産の#鶏肉が安いですね❣️
びっくり‼️😆👌

#韓国 #日本の#コラボって
#感じで #ひつこくなくて
#パクパク行ってしまいます 。😃❤️

#レシピ #面白い🤣＃食べやすい
#お腹壊しても食べやすい
#元気が出る #うまい#美味しそう
#コチジャン #＃ヨーグルト＃
プレーン＃白だし＃玉ねぎ
#Apricity ＃美容師＃美容院
#髪型屋 ＃男性＃女性＃カット＃散髪＃刈り上げ＃顔剃り

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