ミニダイエット　10　リンゴジュース

ミニダイエット、継続中です
前回のリンゴダイエットのアクセスありがとうございました

今回は予告通りにリンゴジュースダイエットを取り上げます
まず、結論としてはダイエットの強い味方だと言うことです

リンゴと異なる所は、飲みやすさから来る手軽さが挙げられます
但し、前回と同じく糖質に気を付ける必要があるため、飲みすぎには
くれぐれも注意が必要です

ダイエットにジュースを実践されている人も多くいます
投稿している人の中には、ブログでダイエット日記にしている人もおり、色々な人の挑戦を確認することができます
また、ブログからの書き込みの多さからも、実践されている方の多いことが窺えます

お薦めとしては、コップ１杯のジュースを朝、または食前に飲むことです
そして、果汁100％のストレートがよいということです

前回のリンゴと同じように、糖質に注意して継続するのが効果的です
実践している人も多いことからも効果が望めます

それでは、またも気になること
「リンゴだけダイエット」はどのような効果があるのか？
次回に続きます

リンゴジュース、ダイエットでした