心より身体を動かす方が大事だというお話
私はフルタイムワンオペ2児母なので、日々時間に追われてます。
うっかりすると、あっという間にメンタルを持っていかれます。
子供達のためにも自分のためにも、工夫は絶対に必要で、どんな工夫ができるのか、結構アンテナ高く過ごしている気がします。
そんな中、3年くらい前に保育園のエントランスに置いてあった冊子をなんとなくパラパラめくっていたら、こんなことが書いてありました。
時間のなさに余裕をなくし、気持ちが焦るのは仕方のないこと。
でも、たとえば朝の保育園のエントランスで、同じ