メディテーションが良いぞ

タイ留学11日目

生理ちゃんとともに目覚める朝。今月だいぶ早いなあ、と思いながら汚れた服を手洗いする。少しだるい。お腹あたりがずんと思い。

ルームメイトは学校がないからまだ部屋にいるけど、私は授業に向かう。天気はいつもより少し青空が多くて、風が気持ちいい。空気は汚染の影響で今日もやっぱり悪いらしい。日陰を選びながら30分ほど歩く。

生理のせいでお腹あたりはどんどん重くなる。ふーふー言いながらあるく。学校について、外のベンチで一息ついているおじいさんがいて、その人のベンチの反対側の端っこに座る。大学に面している川を往来する船がたくさん見える。白人のおじいさんはぼーっと川をみている。私はいくつかメッセージを送るなどしてから、スマホをしまっておじいさんの真似をした。

ぼーっとあるものを観察する。変わらずあまり調子は良くないが、少し気持ちが落ち着く。おじいさんがこちらを見ていて私も見ると、英語で話しかけてきた。船の乗り方を知っているか？私はよくわからないけどあっちのほうじゃないかな、とか旗の色によって種類が違うだとかツギハギな情報でなんとか伝えた。それから、近くにある動物園のこと、おじいさんのこと、少し話した。さっき川を見てたけど何を見てたの？と私が聞くと、メディテーションだよ、とおじいさん。メディテーションって瞑想的なやつだよな、マインドフルネス的なあれだよな、なんかわかんないけど、すごくいいなと思って嬉しくなって素敵だなと思った。

それから授業に出て、終わったらカフェに行ってからお家に帰った。カフェにはレコードがたくさんあってお兄さんがかけてくれた。にやにやした。自分のためにかけてくれる感じが嬉しい。お兄さんはめちゃくちゃ優しい笑顔でお釣りを渡してくれる。また行きたい。

そして、ロータスのヨガジムにいった。ここはもうカオス。何言ってるかほとんどわからないし、ヨガのポーズの難易度高い。汗ダラダラになりながら一時間やりきった。いい運動。

それから、ロータスの近くに住んでる留学生の友達に会って夜ご飯を一緒に食べることにしていて、屋台をふらふらした。現地人が並ぶ屋台に行くべしという教訓のもと、ラーメンみたいなやつの屋台に並んだ。前に並んでるおばさんが客寄せしてて、お前も客だろ笑って突っ込みたくなった。でも、日本語話してくれたり、親しみやすい人だった。持ち帰って、留学生のおうちでごはんは食べた。

くたくたで眠い良い夜だ。

おじいさんのこと、お兄さんのこと、ヨガのこと、ともだちのこと、もっと書きたいけどねる。