一息ついて、そこからもう一度、

考えましょう。

その場の流れで、雰囲気で、

その時の気持ちだけで、

ガツーン！ではなく、

ゆるやかに、

穏やかに、

わかっているけど、

やってしまいがちなこと、

本当にゆるゆるやっていきましょう。

いつでも笑顔で、

迎えることができるよう、

もっと色んなことに気づきを持って。

さあ、明日は笑顔で。

今日の３食は、

・朝ごはんは、りんご、大根おろし、ハム、玉子焼き、ご飯一膳。

・昼ごはんは、野菜サラダ、ヨーグルト、グラノーラ、バナナ。

・晩ごはんは、すき焼き。