リバーサルオーケストラ　いいね！

#テレビドラマ感想文 最近、ゆっくりする暇がなくTverすら見れていない日が続いていますが、 今日は、観ましたよ。 リバーサルオーケストラ みんないろいろあるんだよね 私だけじゃないんだと共感できる場面がおおく、元気をもらっています。 あきらめないで頑張るぞ！

今日の良かったこと5つ

今晩は、今日もお疲れ様です。 １.今日でほぼほぼ確定申告の入力が終了しました～。 ２．お雑煮が美味しかった。 3．家族が感染症にかかったかもしれないと慌てましたが、 　　陰性でした。ふうーっ。 ４．いつものごとく早寝早起きができて、しっかりお仕事しました。 ５．あとひとつつつつ？今日はモニターのお客様対応をしました。 以上です。 おやすみなさい。

今日の良かったこと５つ

#最近の学び 昨年半ばあたりまでは毎日東湖していたけれども いろいろな事情が発生し、投稿を中断していました。 インスタに集中しましょうとのアドバイスによるもの でしたが… やっぱり自由に発言できるところがnoteの良いところでして そもそも、自由に思っていることを書きたいと思って始めた note なので、人に言われて制限するのは… 今日良かったこと５つであれば投稿できるかもしれません。 １今日も元気でした。 ２ご飯を美味しくいただくことが出来ました。 ３確定申告の準備

いつものことですが

#今日やったこと 換気扇などの大掃除ですが、サクサク出来ましたね。 ３ヶ月～４か月に１回　換気扇の掃除をしているので、それほど大変ではないけれど、何とか出来ました。 １時間３０分くらいかかりました。 これが終わらないと、新年を迎えることが出来ません。 集中力が戻ってきているので、掃除がラクチンです。 体調不良または体調不良かどうかもわからない時は、いつまでたっても 掃除が終わらないのです。 健康状態は良いようです。 今年は、ＳＮＳに力を入れた１年でした。しかし、課

年賀状　かけたよ！

#今日やったこと 正確には、「年賀状、作成できたよ！」 EXcel　とwordで年賀状作成を試みましたが、郵便番号のずれを修正できませんでした。 午前中いっぱいの時間を使って作業をしたのに、印刷の段階で断念しました。 お昼ご飯を食べている途中で、はっとひらめきが・・・ EPSON！EPSON photo が良いかもしれない 試してみたところ、ドンピシャでした。 サクサク出来るじゃありませんか！ 結局、一日を費やしてしまいましたが、仕上がりはgoodです。 満足です。

あなたの食べてもよい食材/食べてはいけない食材

だだいま、インスタに集中していたため、 noteをほったらかしにしていました。 しかし、よく考えてみると noteに投稿してFBに連携させれば、 ２回投稿でインスタ、note,FBの投稿が完了するわけですから・・・ 真面目にすればインスタ、note,FB,ツイッター、アメブロの投稿が ２回で完了できます。 広がりすぎるのもどうでしょ？ とりあえずインスタ・note２回/１日投稿してみます。 【あなたの食べてもよい食材/食べてはいけない食材】 健康に良い食材　≠　あな

一日中PCの前に座りっぱなし、 目が一番疲れてます。 めが良くなるお薬はないんだよね？ 食べ物でも、ないですね。 残念。

今日は、皆既月食…４４２年ぶり

今日は、晴れてよかった。 にわか写真家の私でもスマホでまあまあ良い動画が撮れました。 すごい瞬間に立ち会えたのだ… みんなどこからでも空を眺めれば見ることが出来る。 しあわせだな～。 世界中が平和になりますように。 みんなで、幸せな気分で空を見上げたいよね？

レモン白湯を飲むときの注意点

#家事の工夫 先日、レモンの冷凍保存についてインスタで投稿したところ、関心を持っていただいた方が多かったので、noteでも紹介します。 ご存じの方も多いと思うのですが、 レモンなど柑橘系のフルーツには、ソラレンという光毒性物質が含まれているとのこと。 ソラレンが多く含まれているフルーツや野菜をたくさん食べた後に、紫外線を浴びると紫外線を吸収し、日焼けやシミのリスクを高めます。 ソラレンを多く含むフルーツ レモン・ミカン・オレンジ・グレープフルーツ・ライム・スダチイ

疲れちゃったよ

今までほったらかしにしていたインスタ・ｆｂ・stores/noteの連携が やっと出来ました。ふー どれだけ時間ががかかってんのよーと 愚痴を言いたいが、それは、私への愚痴になるので 何ともなんとも… 今日は、もう眠る！

良い事３つ　3日目

今日は、急激に気温が下がり寒くなりました。 予定を変更しましたが、それなりに悪い事ではありませんでした。 本日の良い事3つ １，ほったらかしで見ないふりをしていた経費の入力が出来ました。 ２．秋のドラマ　アトムの童の見逃し配信をみることが出来た。面白そうです。 ３．家族と久々にゆっくり話す時間が持てました。 窓の外では、風がヒューヒューとうなっています。 風邪をひかないように、暖かくして眠りましょう。

良い事３つ　2日目

毎日の掃除は、掃除機をかける事なのですが、週に一度は、念入りにお掃除をします。 集中すれば、１時間前後で完了するのですが、体調がよくない時は、一気に終わらせることが出来ませんでした。 貧血やコレステロールが高い時期は、だらだらと掃除をしていました。 掃除に集中できなくて休憩をはさみながら、午前中いっぱいかけて終了する事もありました。とにかく、集中力が続かなかったのです。 食事改善のおかげですね。昔のように、集中することが出来るようになりました。 今日の良かったこと３