「有頂天になりやすい」ということって

落ち込みやすいってことでもある。

それは、
自分の外側の環境に、
よくも悪くも、
反応しやすいってこと。

外軸、
他人のモノサシで
生きてるってこと。

いいとか悪いとか
言っていない。

外軸で一喜一憂してると
本当に疲れるよって。

くたくたになって
パワーが枯渇し
自分を生きられなく
なりやすい。

本当の自分を
生きられなくなるの。

だから、
ネガティヴな感情も
ポジティヴすぎる
興奮感情も
現れたらサイン。

自分を生きてる？
って気づきへのサイン

私がずっと
そうだったの。
「感情が溢れ出すタイプ」
「可愛らしい人」と
言ってくれる人もいたけど

今は、常に高め安定、
心地よい気分で
できる限りいれるように。

いつも強い感情が起きたら

自分を生きてる？って

自分に声かけするの。

youtubeも間も無くUPします。