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心理学とメンタルヘルス

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心理学とメンタルヘルスの記事について書いています!みなさんの日常に心理学を直結できるように頑張ります。
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#臨床心理士

どんな心理カウンセラーがいい?そしてどんな心理カウンセラーはちょっと…【有料記事…

あおきなりにはこのテーマでいろいろと考える時間が多いのですが、結論は出せていません。です…

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良いカウンセラーと出会うには?

ラジオネームゆうえいごさんから以下のようなおたよりをいただきました(ありがとうございます…

公認心理師が解説するぐるぐる思考への対処策【心理学】

先日の記事では、ネガティブ思考と思索は分けて考えましょうという話をしました。 とはいえ、…

メンタルヘルスをキープするための心理学の要素とは?【論文紹介】

9月10日から16日は厚生労働省の「自殺予防週間」です。 自殺予防週間では、自殺について、誤…

【自殺予防週間】どういうときに死にたい気持ちを持ちやすい?【論文紹介】

9月10日から16日は厚生労働省の「自殺予防週間」です。 自殺予防週間では、自殺について、誤…

【論文紹介】痛みと性格は関係するか?

痛みってなかなかしんどいもので、長続きすると生活がうまく回らないよってことにもなってきた…

ポジティブな気持ちになっちゃいけないって思ってません?【論文紹介】

良いことがあったときには、幸せだなあ、良かったなあと、ポジティブな気持ちを感じたいものですよね。 一方、こんな場合もあるでしょうか? こんなに幸せならあとでなにか悪いことが起こっちゃうかも… わたしなんか幸せになっちゃいけないのに… 幸せでいることやポジティブな気持ちでいることを、抑え込もうとすることがあります。 ネガティブなことやネガティブな気持ちを、考えないようにしたり、こころのなかで抑え込もうとしたりということはよく経験されるかなと思います。 ポジティブな気

ネットやゲーム依存の心理学

先日ゲーム・ネット依存についての以下の記事を見ていただいたそうで、取材を受けさせていただ…

心理療法の流派間の垣根ってなんであるのかな?ということを題材にして、お互いを理解…

心理療法の流派の間にはやはり垣根はあるなあと思っていて、垣根がないと自分の領域を守れない…

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行動活性化やってみましょう【専門家向け】

対人援助職の方々で、周囲で落ち込みが続いていたりとか、なにか一歩踏み出せないとか、メンタ…

じぶんが死んだあと、何が残るのだろうか?【研究者日記】

不確実性が高いなぁと知覚させられざるを得ない世の中で思ったことをつらつらと。 病んでるわ…

【心理学者の雑学】話し上手にならないとコミュニケーションはうまくいかないのか?

みなさんは、ひととコミュニケーションをとらない日ってありますか??? 多くの方はいろいろ…

「気になる」から脱け出す方法

気になって気になって仕方がないことっていろいろあるわけですが、気になりますよね~。わかり…

LINEで相談に乗るときにうまく話を聴くにはどうしたらいいんでしょうか?

このnoteを読むと、LINEで相談されたときにどう返していくのがベターか?がちょっとわかるようになります。 こんちは、あおきです。心理士という仕事柄ですね、相談に乗ることが多いのですが、今のご時世人と会うのも制限されていて、LINEとかで相談することも多いんじゃないでしょうか? SNS相談の記事もあげさせていただきましたが、こちらもすごく好評で、専門家にSNSで相談したいというニーズも大きそう。ということは、身近な人にSNSで相談することはもっとありそう… はい、とい