あおいこ

こんにちは🌸 トラストコーチング認定コーチ MCS認定マザーズティーチャー 上田…

あおいこ

こんにちは🌸 トラストコーチング認定コーチ MCS認定マザーズティーチャー 上田ひろこです♫ (2歳男子と4歳女子)ママです🙋‍♀️ バリキャリ目指してた🚀百貨店マネージャ 子育て、転勤、保活、育休退職、 ワンオペに悩み 【コーチングで心と思考を整理】😊

最近の記事

行動を止める「資格」へのこだわり

最近、「すごい目標設定」というコーチング講座を受けて、私にこびり付いていた思考の癖を発見しました。 それは、内なるわたしの 「私は◯◯する資格はある?」 「ダメだった時、責任取れる?」 の声でした。 ああ、なんて、堅苦しい、 もともと、「自分を褒める」が出来るようになりたい。をスタートに始まった目標設定。 その目的は、母として「子供をもっと見守れる様になりたい」との思いからで、 「失敗してもいい、ダメでもいい」 と思えず、口出しや手出しが多い。 コーチとの会話の中

    • 優しい育児について

      私はわんぱくな娘に手を焼く時、 私はいつも、 娘の名前を決めた時を思い返す。 沢山の候補を挙げながら、 いい画数を見ながら、 最後にたどり着いた名前。 「女の子にはちょっと強い、でも、強く社会で活躍する」 みたいなメッセージがあり。 当時の私は、社会は厳しいし、 荒波を超える強い子、 女の子でも社会で活躍してほしい。 という願いがあったので、 「よし!これだ!」と決めた。 このわんぱくっぷり、 つ、つ、強い いたずらして、怒られても、 言い返して

      • 思わず、泣いてしまった。

        先日、 体験セッションを受けてくださった方に アンケートをいただきました。 私自身が苦しかった時、 求めていたからこそ、 「なりたい」と思って はじめたコーチング、 コーチになった事に、 不安や恐れもあったけど 「伝えたい」事は「伝わった」と思えて 泣きました。 【体験セッション アンケート】 素晴らしかったです! 傾聴のスキルの高さに感銘を受けました。 話したことを、きちんと理解してもらえた感覚が嬉しかったです。 私の好きな言葉を思い出しました。 以下は、引用

        • 「私は役にたてるよ」って言いたかったんだ

          我が家の両親はよく、 お金のことで喧嘩していた。 両親が喧嘩していると、 とても不安になるもので、 当時、そういう家の空気を よく読んでいたと思う。 母は、家計に無理してでも、 とある私学に私達兄弟を入れたがって 塾通いをし、一生懸命 その私学に入ったが、 やはり無理をしているので、 時々お金の面で無理がでて、 時々、家に不穏な空気が流れた。 だから、高校時代にはこっそり バイトをしていたし、 大学に、行く頃には、 有利子の奨学金を借り、 バイトに明け暮れた。

        行動を止める「資格」へのこだわり

          完璧ではないし、 決して世間でいう「いいママ」ではないかもしれないけど

          私の地域では6月から、やっと幼稚園が始まります。 ほっとした、ような 頑張ったなぁ。。。 というような気持ちです。 4月後半から、 預かり保育も自粛し、 子どもとべったり、家に軟禁生活。 「ママ」として私はどうなんだろう。 を考えさせられた、とても濃密な時間でした。 夫もリモート勤務となったので、 お昼ごはん、夕ご飯を一緒に食べれる 家族にとっては、今までない、 豊かな時間にもなりました。 反面、 「ママ」としてしか過ごせない日々は 慌しくて、朝のコーヒーを数口

          完璧ではないし、 決して世間でいう「いいママ」ではないかもしれないけど

          好きな自分で、生きて行きたい

          はじめまして🌸 トラストコーチングスクール MCS認定マザーズティーチャー TCS認定コーチ 上田博子です。 私は、大学を卒業後、 百貨店で、働きはじめ、バリバリ働く 【バリキャリ女子】を目指していました。 結婚してからは、 復職する気満々でいましたが、 子育て、転勤、保活、 ワンオペ、孤独、兄の死、経済的な不安など、 一人で抱えきれなくなった時期があり、 復職したいけど、保育入れない、 夫の転勤についていくか?単身赴任か? 夫は転職希望だし、 自分の親は私が面倒見な

          好きな自分で、生きて行きたい