笠井　葵

2020年1月4日長女誕生、2022年3月15日次女誕生、そして今は3人目の赤ちゃん👶…

笠井　葵

2020年1月4日長女誕生、2022年3月15日次女誕生、そして今は3人目の赤ちゃん👶に向けて妊活&ダイエット中。39年生きて山あり谷あり、鬱病、パニック障害、失語症等ありましたが今の主人のカズさんに出会い鬱病を克服して失っていた自信を取り戻し咲顔が絶えない毎日です。

  • ダイエット

    三人目の赤ちゃん👶に向けてダイエット日記を始めます。自分の振り返りにもなるので産後や四人目の赤ちゃん👶に向けても参考になれればと思います。

  • 絵本

    初めての作品からこれから創作する作品を掲載しようと思います。題材は色々ですが、その時その時の描きたいものをテーマにして1ページずつ描いていこうと思っています。

  • 人生

  • 人生

  • 出産

ダイエット日記32日目

体重66.2㎏（前日より100g減量） 朝　なし 昼　オートミール雑炊、目玉焼き🍳、冷や奴、納豆 夜　ご飯、野菜くずたっぷり炒り豆腐、大根と手羽元の汁物、野菜ジュース 運動　踏み台昇降10分　1セット 1622歩 ちょっと公園に行った！ 今日は晴れてたのに風が冷たかった。 #ダイエット日記 #32日目

笠井　葵

    • ダイエット日記31日目

      体重66.3㎏（前日より700g増量） 朝　なし 昼　カレーオートミール雑炊卵入り、冷や奴、納豆 夜　ご飯、鯖の焼き魚、茄子とピーマンの味噌炒め、青梗菜の味噌汁、野菜ジュース 運動　踏み台昇降10分　1セット 今日から5月！ また明日から顔晴ろう！ 主人がＧＷになったらまた子供たち連れて近くの文化センターに行こう！ #ダイエット日記 #31日目

      笠井　葵

      • ダイエット日記30日目

        体重65.6㎏（前日より200g減量） 朝　なし 昼　オートミール雑炊、冷や奴、納豆、目玉焼き🍳 夜　野菜くずトマトたっぷりカボチャ入りイカ豚肉カレー、野菜ジュース、サラダ 運動　踏み台昇降10分　1セット 今日のカレーも美味しかった🤤 #ダイエット日記 #30日目

        笠井　葵

        • ダイエット日記29日目

          体重65.8㎏（前日より400g増量） 朝　なし 昼　りんご、バナナ、チーズ 夜　ニラもやし豚肉のうどん、野菜ジュース、目玉焼き🍳 運動　1254歩 昨日はいっぱい歩いて疲れてよく眠れた！うどんもとても美味しかった🤤 朝腰が痛かったので明日からまた踏み台昇降顔晴ろう！ #ダイエット日記 #29日目

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        ダイエット日記32日目

        笠井　葵

        マガジン

        • ダイエット
          32本
        • 絵本
          22本
        • 人生
          3本
        • 人生
          10本
        • 出産
          2本

        記事

          ダイエット日記28日目

          体重65.4㎏（前日より100g増量） 朝　なし 昼　鮎冷ラーメン 夜　ニラ豚肉チヂミ、野菜ジュース、鶏皮とニラもやしの汁物 運動　6851歩　 鮎ラーメン美味しかった🤤焼き加減や骨が取ってあって食べやすかった。久しぶりに名探偵コナンの映画を映画館で観た！『100万ドルの五稜星』は楽しめた！ 来年も楽しみ♪ #ダイエット日記 #28日目

          笠井　葵

          ダイエット日記28日目

          笠井　葵

          ダイエット日記27日目

          体重65.3㎏（前日より±0） 朝　なし 昼　バターさつまいも、高野豆腐入り麻婆豆腐鍋 夜　ししゃもの焼き魚、高野豆腐入り麻婆豆腐鍋、野菜ジュース、卵かけご飯 運動　踏み台昇降10分　1セット 明日は久しぶりの映画館で『名探偵コナン100万ドルの五稜星』観るから楽しみ♪ #ダイエット日記 #27日目

          笠井　葵

          ダイエット日記27日目

          笠井　葵

          ダイエット日記26日目

          体重65.3㎏（前日より500g減量） 朝　なし 昼　カレーオートミール雑炊、冷や奴、納豆 夜　ご飯、麻婆豆腐鍋、野菜ジュース 運動　踏み台昇降10分　1セット 1787歩 今日も暑かった。また明日顔晴ろう！ #ダイエット日記 #26日目

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          ダイエット日記26日目

          笠井　葵

          ダイエット日記25日目

          体重64.8㎏（前日より600g減量） 朝　なし 昼　おでん入りオートミール雑炊卵入り、冷や奴、納豆 夜　野菜くずトマトたっぷりキーマカレーうどんカボチャ入り、野菜ジュース、トマト、サラダ 運動　1916歩、踏み台昇降10分　1セット キーマカレーうどん美味しかった🤤明日は雑炊♪ #ダイエット日記 #25日目

          笠井　葵

          ダイエット日記25日目

          笠井　葵

          ダイエット日記24日目

          体重65.4㎏（前日より800g減量） 朝　なし 昼　オートミール雑炊、冷や奴、納豆、目玉焼き🍳 夜　筍ご飯、おでん🍢（大根、鶏皮、鶏肉、厚揚げ、油揚げ、筍）、野菜ジュース 運動　2000歩 踏み台昇降10分　1セット #ダイエット日記 #24日目

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          ダイエット日記24日目

          笠井　葵

          ダイエット日記23日目

          体重66.2㎏（前日より100g減量） 朝　なし 昼　オートミール雑炊卵入り、冷や奴、納豆 夜　雑炊、野菜ジュース、サラダ 運動　踏み台昇降10分　1セット 昨日のカレーの汁で雑炊美味しかった🤤また、明日も顔晴ろう！ #ダイエット日記 #23日目

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          ダイエット日記23日目

          笠井　葵

          ダイエット日記22日目

          体重66.3（前日より500g減量） 朝　なし 昼　ジャガイモのガレット、冷や奴、納豆、筍の汁物 夜　人参くずとトマトたっぷりチキンカレーうどん筍入り、野菜ジュース 運動　踏み台昇降10分　1セット 明日も顔晴ろう！ #ダイエット日記 #22日目

          笠井　葵

          ダイエット日記22日目

          笠井　葵

          ダイエット日記21日目

          4/21日曜 体重66.8㎏（前日より1㎏増量） 朝　なし 昼　バターさつまいも、目玉焼き🍳 夜　ジャガイモのガレット、筍と鶏肉の汁物、野菜ジュース　 運動　踏み台昇降10分　1セット 1600歩 筍をバター醤油でソテーしてからの汁物はとても美味しかった🤤 踏み台昇降も無理ない時間で継続出来るように顔晴ろう！ #ダイエット日記 #21日目

          笠井　葵

          ダイエット日記21日目

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          やさいのなやみごと21ページ目（最終ページ）

          昨日は 野菜くずのカレー美味しい！ ずっと捨てていたけど、こんなに料理で美味しくなるんだね！！ というお話でした。 今日は こうして毎日美味しい料理を作って野菜くずを食べているのでもう夜に野菜達が泣くことはありませんでした。 めでたしめでたし 終わり というお話でした！！ 実際、毎日野菜ジュースをしていて最初は野菜くずが溜まって捨てることが多かったのですが、途中からどうしたら野菜くずを沢山食べられるんだろう？と試行錯誤しながら今では色々料理しながら何とか食べられています😊

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          やさいのなやみごと21ページ目（最終ページ）

          笠井　葵

          やさいのなやみごと20ページ目

          昨日は ママー！ 今日の夜はなあに？ そうねー。カレーにしましょう！！ やったー！！ というお話でした。 今日は 野菜くずのカレー美味しい！ ずっと捨てていたけど、こんなに料理で美味しくなるんだね！！ 明日はいよいよ最後のページになります！ また、明日。 #やさいのなやみごと #20ページ目 #毎日投稿

          笠井　葵

          やさいのなやみごと20ページ目

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          4月24日はピンクムーン🌕

          偶々記事を見つけて4月24日はピンクムーン🌕なんだと気付いた。 いつもは主人に言われて気付くんだけど今年は見られるかな？ちゃんと見たのは皆既月食位だったかも。

          笠井　葵

          4月24日はピンクムーン🌕

          笠井　葵

          ダイエット日記20日目

          体重65.8㎏（前日より600g増量） 朝　なし 昼　りんご、バナナ、チーズ 夜　野菜ジュース、キュウリとオクラと青ジソの薬味入り冷製パスタ 運動　1670歩 また明日顔晴ろう！ #ダイエット日記 #20日目

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          ダイエット日記20日目

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