4月22日

今日は汗をかく練習をしてました。
いい汗と悪い汗があっていい汗をかくと夏を乗り切りやすいのだとか。

スタッフさんには筋肉つけたら？と言われましたが………

昔から筋肉がなくガリガリで汗はかいていたので2年前までは大丈夫だったんですけど去年は暑さが尋常じゃなく、汗もあまりかけずに熱中症、夏バテを起こしました……

今年こそは！と対策をねっています。