あおいの世界観お引越し集

他人と暮らし、様々な他人と関わる中で、
私の今までの世界への認識は偏っていた！まちがえていたかも！！と思うことが日々起きている。

それが普通だと思っていると、気が付かない事ってたくさんあるよな。
自尊心が低く自信がないとガードが弱すぎる。
自己否定感があると自己破壊できそうな方向に進んでいくし、
比較対象を間違えると「昔の環境と比べたらマシだし」と場所の選び方を間違える。

そういう、「もしそう思い込んでいたら、その思い込み、手放したほうがいいらしいですよ」を置いておきます。

自分の感情は、万人共通の説明をできなくても、自分で大切にして主張をしていいらしい。
感情は正しいとか許可をされるから感じたり、相手に伝えたりするわけではなく、ただ自分のものとして湧くらしい。
情動（身体反応）→感情（快・不快に名前を付ける）→言葉にして相手に伝える
情動と感情に蓋をしがちで、コミュケーションどころではなくなる

イヤだからイヤ！
スキだからスキ！
ができない環境にいたことが長いと、すべてが屈折していきがち。
何かを断ったり欲しがったりする時に「〇〇で〇〇だから…」と理由をたくさんつけたくなるのは、よわさからな気がする。自分の感情を当たり前に受容している人は、もっとシンプルなようだ。 https://t.co/mTRwAky90y

— あおい＠仲良くなる対話 (@aoiao00) June 29, 2024

自分に自信がない、好きな人に関わる権利がない、とても緊張するので避けてしまう、または関係が大切にする挙動がうまく取れなかったらしい話→自分が生きたいように生きるぞ

自分に自信がなさ過ぎてなんか全てが上手く行ってなかっただけかも‥！
好きなお友達をお出かけに誘うの、緊張したりするわ…！周りに人生経験豊富な素敵な方たち、実は山ほどいて、気にかけられたりお出かけに誘われたり、してたわ…！で、素敵だなぁと思うほど逃げてた！！

— あおい＠仲良くなる対話 (@aoiao00) July 9, 2024

「感情が崩れた時、特定の信頼できる人にくっついて安心感に浸りたい」と思っていい。という世界観って、なにそれ。と思った話。→ちょっとまだ…ピンと来てないな…

アタッチメントをあまり得られぬまま成人したので、「感情が崩れた時、信頼できる人にくっついて安心感に浸りたい」と思う事自体が、私は悲しいし、望みを感じる事も恥ずかしいと思う。

と、自分が思っている事を自覚出来るようになった。
前は悲しくて諦めていたので、自覚することもできなかった。 https://t.co/9fSnXl5A1e

— あおい＠仲良くなる対話 (@aoiao00) May 4, 2024

自分が言語化できていない感情があるとき、
人にどんどん話を詰め込まれると感情がめちゃくちゃになるし、
人に配慮されて優しくされても感情がめちゃくちゃになる

まだ…よくわからない事たくさんあるな…
一つ一つ進んでいこう。