自己主張できない原因は、育った環境にある

どうも、
言いたいことが言えない大人の
言語化カウンセリングを提供してます

心理カウンセラーのあおちゃんです。

言いたいことが言えない
自己主張できない原因は、

主に育った環境にあります。

あなたも、子供の頃

親が自分の主張ばっかりで
全然こちらの意見に
耳を貸さなかったりとか

話をしても、否定ばかり
話し方を否定されたりとか

もしくは、

忙しそう
喧嘩ばかりしてる、病気がちなどで

親に話を聞ける
心の余裕がなさそうな状況だったり
してませんでしたか？

感受性が豊かで心優しい子供ほど
自分の話したい気持ちをぐっと我慢して

主張する練習を充分にさせてもらえないまま
大人になってしまいます。

自己主張できないのは、環境のせいで

私たちのせいじゃないから
自分を責めなくていいのだけど

心が拗ねたままなので
メンタル、人間関係に悪影響です。

だから、

自分の話をしっかり
聞いてもらえる環境で

自分の気持ちをしっかり
受け止めてもらう経験が必要。

心が安心して、練習できれば、

今からでも
自分の気持ちや意見を堂々と
話せるようになりますからね (^ ^)