あおちゃんダンスコミュニケーション サルサ&ブラジリアンダンス 認知症予防ダンス

💕お子さん親御さんが安心して参加できる温かいダンスを伝えています【そんなダンスを貴方も一緒に踊ってみませんか?】 💕大切な基本はダンスの枠を超えて全てに通じます。国籍 年齢 性別 人種 宗教 レベル スタイルに関係なく『優しい人は優しい』優しく丁寧に踊りましょう!

あおちゃんダンスコミュニケーション サルサ&ブラジリアンダンス 認知症予防ダンス

💕お子さん親御さんが安心して参加できる温かいダンスを伝えています【そんなダンスを貴方も一緒に踊ってみませんか?】 💕大切な基本はダンスの枠を超えて全てに通じます。国籍 年齢 性別 人種 宗教 レベル スタイルに関係なく『優しい人は優しい』優しく丁寧に踊りましょう!

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    みんな笑顔になるダンス 何歳からでも始められる!貴方もこんな風に踊れる!

    🟪音楽とダンスは日本人にとって「最高のコミュニケーション!」「人生の宝となる!」 🟪何歳からでも始められる。若い頃の30年より、歳を重ねてからの30年が更に有意義に! 🟪歳を重ねるごとに円熟する動き、人と人を繋げ、風や光が入り込み、ゆとりが生まれるダンス! 🟪ダンスは「音楽を楽しむ最良の方法」でもあります。『踊ってもよし』『 歌ってもよし』『 聴いてもよし』『 食事をしながら』『 コヒーを飲みながら』『 お話をしながら』Let's Dance! 【スッキリ 伸び伸び 気持ち良い】 世界中の音楽に身を委ね、歩くように踊る全身運動です。歩く事は『1番の健康法』ですから、無理なく自然に『心身の健康』に繋がります。 【気持ち良い音楽で踊る】 少し気持ちが落ち込んでいても、好きな音楽を聴くだけで、一瞬に気持ちが明るくなります。『気持ち良い音楽があるから気持ち良く踊れる』美しく癒される音楽を使用する事でセラピーやヨガ効果が生まれます。胎教にもとても良いです。 【日本人はダンスが1番上手】 『日本人は覚えるのが1番早い!』と 世界中のインストラクターが口を揃えて言います。普段の生活では『カラダを動かす』『人と触れ合う』機会が少ないだけです。自信を持ってトライして下さい。 心得 & 格言 🟥ダンスが上達しても人間の価値が上がるわけではない。更に 謙虚に 丁寧に 温かく踊りましょう! 🟥大切な基本はダンスの枠を超えて全てに通じる。国籍 年齢 性別 人種 宗教 レベル スタイルに関係なく『優しい人は 優しい』優しく丁寧に踊りましょう! 🟥『ダンスを諦めないでほしい』良いお医者さんを探す事と同じ、99%は探す事から始まります。多くのクラスを体験下さい。数年かかるかもしれませんが、必ず貴方が求める『理想のダンス』が見つかる! 【ダンス教室の選び方】 https://danceclub.jp/danceschool 🟩あおちゃんダンスコミュニケーション https://danceclub.jp/ 🟩自宅で簡単ダンスエクササイズ Facebook https://www.facebook.com/aochandance YouTube https://www.youtube.com/user/tropicalnytokyo Instagram https://www.instagram.com/AochanDanceTherapy/ Twitter https://twitter.com/Aochandance

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        必ず踊れるサルサダンス レベル3 STEP3【フロント・タップ・セミサークル】

        ⭕️自宅で簡単にサルサダンスが学べる ⭕️モノマネが1番簡単で効果的な練習方法 🟢必ず踊れるサルサダンス LEVEL3 3steps『フロント・タップ編』 ◆STEP1【フロント・タップ】 https://youtu.be/sxG01kcxBlc ◆STEP2【フロント・タップ・スイング・前後】 https://youtu.be/p0IvOPc7qNE ◆STEP3【フロント・タップ・セミサークル】 https://youtu.be/uIUrCz5fWfs

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          必ず踊れるサルサダンス レベル3 STEP2【フロント・タップ・スイング・前後】

          ⭕️自宅で簡単にサルサダンスが学べる ⭕️モノマネが1番簡単で効果的な練習方法 #必ず踊れるサルサダンス 🟢必ず踊れるサルサダンス LEVEL3 3steps『フロント・タップ編』 ◆STEP1【フロント・タップ】 https://youtu.be/sxG01kcxBlc ◆STEP2【フロント・タップ・スイング・前後】 https://youtu.be/p0IvOPc7qNE ◆STEP3【フロント・タップ・セミサークル】 https://youtu.be/uIUrCz5fWfs

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            必ず踊れるサルサダンス レベル3 フロントタップ

            ⭕️自宅で簡単にサルサダンスが学べる ⭕️モノマネが1番簡単で効果的な練習方法 #必ず踊れるサルサダンス 🟢必ず踊れるサルサダンス LEVEL3 3steps『フロント・タップ編』 ◆STEP1【フロント・タップ】 https://youtu.be/sxG01kcxBlc ◆STEP2【フロント・タップ・スイング・前後】 https://youtu.be/p0IvOPc7qNE ◆STEP3【フロント・タップ・セミサークル】 https://youtu.be/uIUrCz5fWfs

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            ハロウィーン 仮装ダンス サルサダンス ペアダンス 上野公園

            茄子とセクシーな女豹!

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            💚自宅で簡単にサルサダンスが学べる💚モノマネが1番簡単で効果的な練習方法

            【LEVEL1から順番に練習するとスムーズにマスターできる】 ◆モノマネ感覚で繰り返すだけで、なんとなく踊れて楽しい! ◆基本は全てに通じサルサダンスからブラジルダンスまで踊れる! 【上手くモノマネが出来ない場合は】 ◆はじめの一歩はゆっくり小さく! ◆自分が感じるより2倍ゆっくり動く! 徐々に動きが合ってきます。 【あおちゃんコミュニケーションダンス】 ◆お子さん親御さんが安心して参加できる温かいダンスを伝えたい ◆そんなダンスを一緒に踊りませんか? https://danceclub.jp/ 🟢必ず踊れるサルサダンス LEVEL2 3STEPS【ダブルサイド編】 ◆STEP1 ダブル・サイド・前後タップ https://youtu.be/LEQEP6GXhG0 ◆STEP2 ダブル・サイド https://youtu.be/DhHXbyZU8a0 ◆STEP3 ダブル・ダブル・サイド https://youtu.be/hn0kGeNnmbg

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            💖自宅で簡単にサルサダンスが学べる💖モノマネが1番簡単で効果的な練習方法

            【LEVEL1から順番に練習するとスムーズにマスターできる】 ◆モノマネ感覚で繰り返すだけで、なんとなく踊れて楽しい! ◆基本は全てに通じサルサダンスからブラジルダンスまで踊れる! 【上手くモノマネが出来ない場合は】 ◆はじめの一歩はゆっくり小さく! ◆自分が感じるより2倍ゆっくり動く! 徐々に動きが合ってきます。 【あおちゃんコミュニケーションダンス】 ◆お子さん親御さんが安心して参加できる温かいダンスを伝えたい ◆そんなダンスを一緒に踊りませんか? https://danceclub.jp/ 🟢必ず踊れるサルサダンス LEVEL2 3STEPS【ダブルサイド編】 ◆STEP1 ダブル・サイド・前後タップ https://youtu.be/LEQEP6GXhG0 ◆STEP2 ダブル・サイド https://youtu.be/DhHXbyZU8a0 ◆STEP3 ダブル・ダブル・サイド https://youtu.be/hn0kGeNnmbg

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            ⭕️自宅で簡単に楽しくサルサダンスが学べる⭕️モノマネが1番簡単で効果的な練習方法

            【LEVEL1から順番に練習するとスムーズにマスターできる】 ◆モノマネ感覚で繰り返すだけで、なんとなく踊れて楽しい! ◆基本は全てに通じサルサダンスからブラジルダンスまで踊れる! 【上手くモノマネが出来ない場合は】 ◆はじめの一歩はゆっくり小さく! ◆自分が感じるより2倍ゆっくり動く! 徐々に動きが合ってきます。 【あおちゃんコミュニケーションダンス】 ◆お子さん親御さんが安心して参加できる温かいダンスを伝えたい ◆そんなダンスを一緒に踊りませんか? https://danceclub.jp/ 🟢必ず踊れるサルサダンス LEVEL2 3STEPS【ダブルサイド編】 ◆STEP1 ダブル・サイド・前後タップ https://youtu.be/LEQEP6GXhG0 ◆STEP2 ダブル・サイド https://youtu.be/DhHXbyZU8a0 ◆STEP3 ダブル・ダブル・サイド https://youtu.be/hn0kGeNnmbg

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            ⭕️仕事 家事 育児 介護の合間【ちょこっと運動】ストレス解消、運動不足解消、元気 やる気 前向きに!

            ⭕️仕事 家事 育児 介護の合間【ちょこっと運動】ストレス解消、運動不足解消、元気 やる気 前向きに! 🟠仕事 家事 育児 介護の合間に【リズム運動 1】 ✴️1番 背中洗いスクワット https://youtu.be/oLYmTrCO8ds ✴️2番 前タップ体伸ばし https://youtu.be/ngJSgJm6p7U ✴️3番 後ろタップ両手前 https://youtu.be/ELPq-MQ5HJY ✴️4番 肩タッチスクワット https://youtu.be/zYLqmzQVaWA ✴️5番 大の字 https://youtu.be/_3k8gzplUtM 🔴5パターン 10分でスッキリ!ジワっと汗が! 🔴体中に力を分散し全ての関節を動かそう! 🔴腕も足もお腹から繋がっているよう動かそう! 🔴無理をせず、怪我のないように自分のペースで行って下さい。 🔴リズムに合わせて体を動かす事で【ダンスも踊れる】ようになる! ⭕️体を伸ばすだけで、 ストレス解消、運動不足解消、健康増進、運動機能向上、免疫力アップ、筋力アップ、ダイエット効果、リラックス効果、セラピー効果、美容効果、ヒップアップ、美脚、美尻、美肌効果、アンチエイジング、若返り効果、肩こり改善、メタボ改善、不安解消、精神安定、孤独感解消、無気力改善、うつ症状改善、生活習慣病予防、認知症予防、フレイル予防、引きこもり脱出、ニート脱出など、様々な効果が期待できます。

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            ⭕️仕事 家事 育児 介護の合間【ちょこっと運動】ストレス解消、運動不足解消、元気 やる気 前向きに!

            ✴️3番 後ろタップ両手前 https://youtu.be/ELPq-MQ5HJY ✴️4番 肩タッチスクワット https://youtu.be/zYLqmzQVaWA ✴️5番 大の字 https://youtu.be/_3k8gzplUtM 🔴5パターン 10分でスッキリ!ジワっと汗が! 🔴体中に力を分散し全ての関節を動かそう! 🔴腕も足もお腹から繋がっているよう動かそう! 🔴無理をせず、怪我のないように自分のペースで行って下さい。 🔴リズムに合わせて体を動かす事で【ダンスも踊れる】ようになる! ⭕️体を伸ばすだけで、 ストレス解消、運動不足解消、健康増進、運動機能向上、免疫力アップ、筋力アップ、ダイエット効果、リラックス効果、セラピー効果、美容効果、ヒップアップ、美脚、美尻、美肌効果、アンチエイジング、若返り効果、肩こり改善、メタボ改善、不安解消、精神安定、孤独感解消、無気力改善、うつ症状改善、生活習慣病予防、認知症予防、フレイル予防、引きこもり脱出、ニート脱出など、様々な効果が期待できます。

            気持ち良く踊れるコツ!ダンス上達のコツ!ダンステクニック!ダンス哲学!

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            💖自宅で気軽にサルサダンスが学べる💖モノマネが1番簡単で効率的な上達方法

            💖自宅で気軽にサルサダンスが学べる💖モノマネが1番簡単で効率的な上達方法 🔴繰り返すだけで、なんとなく踊れるから楽しい! 🔴LEVEL1から順番に練習、スムーズにマスター出来る! 🔴基本は全てに通じサルサダンスからブラジルダンスまで踊れるようになります。 【上手くモノマネが出来ない場合は】 ①コンパクトにステップ! ②自分が感じるより、2倍ゆっくり動く! ③太腿をから動かし、その場で足踏み、歩く感覚で動く! 【徐々に動きが合って来ます!ちょっと感動!】 ⭕️必ず踊れるサルサダンス LEVEL1 5STEPS⭕️ STEP1 オープン・フロント・タップ https://youtu.be/XJaoMhrCT7s STEP2 オープン・バック・タップ https://youtu.be/39MjOXVdWps STEP3 オープン・前後・タップ https://youtu.be/1bGNrh0Goi8 STEP4 オープン・タップ https://youtu.be/5jll5QR34Nc STEP5 オープン・90度前(30度ぐらいでもOK!) https://youtu.be/ekZrXApwf5M

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            💖自宅で気軽にサルサダンスが学べる💖モノマネが1番簡単で効率的な上達方法

            🔴繰り返すだけで、なんとなく踊れるから楽しい! 🔴LEVEL1から順番に練習、スムーズにマスター出来る! 🔴基本は全てに通じサルサダンスからブラジルダンスまで踊れるようになります。 【上手くモノマネが出来ない場合は】 ①コンパクトにステップ! ②自分が感じるより、2倍ゆっくり動く! ③太腿をから動かし、その場で足踏み、歩く感覚で動く! 【徐々に動きが合って来ます!ちょっと感動!】 ⭕️必ず踊れるサルサダンス LEVEL1 5STEPS⭕️ STEP1 オープン・フロント・タップ https://youtu.be/XJaoMhrCT7s STEP2 オープン・バック・タップ https://youtu.be/39MjOXVdWps STEP3 オープン・前後・タップ https://youtu.be/1bGNrh0Goi8 STEP4 オープン・タップ https://youtu.be/5jll5QR34Nc STEP5 オープン・90度前(30度ぐらいでもOK!) https://youtu.be/ekZrXApwf5M

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            💖自宅で気軽にサルサダンスが学べる💖モノマネが1番簡単で効率的な上達方法

            💖自宅で気軽にサルサダンスが学べる💖モノマネが1番簡単で効率的な上達方法 🔴繰り返すだけで、なんとなく踊れるから楽しい! 🔴LEVEL1から順番に練習、スムーズにマスター出来る! 🔴基本は全てに通じサルサダンスからブラジルダンスまで踊れるようになります。 【上手くモノマネが出来ない場合は】 ①コンパクトにステップ! ②自分が感じるより、2倍ゆっくり動く! ③太腿をから動かし、その場で足踏み、歩く感覚で動く! 【徐々に動きが合って来ます!ちょっと感動!】 ⭕️必ず踊れるサルサダンス LEVEL1 5STEPS⭕️ STEP1 オープン・フロント・タップ https://youtu.be/XJaoMhrCT7s STEP2 オープン・バック・タップ https://youtu.be/39MjOXVdWps STEP3 オープン・前後・タップ https://youtu.be/1bGNrh0Goi8 STEP4 オープン・タップ https://youtu.be/5jll5QR34Nc STEP5 オープン・90度前(30度ぐらいでもOK!) https://youtu.be/ekZrXApwf5M

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            🔴仕事 家事 育児 介護の合間【ちょこっと運動】生活習慣病予防 認知症予防 肩こり解消

            🔴リズムに合わせて体を動かす事でダンスも踊れるようになるよ! ⭕️体を伸ばすだけで、 ストレス解消、運動不足解消、健康増進、運動機能向上、筋力アップ、ダイエット効果、リラックス効果、セラピー効果、美容効果、ヒップアップ、美脚、美尻、美肌効果、アンチエイジング、若返り効果、肩こり改善、メタボ改善、不安解消、精神安定、孤独感解消、無気力改善、うつ症状改善、生活習慣病予防、認知症予防、フレイル予防、引きこもり脱出、ニート脱出など、様々な効果が期待できます。 仕事スッキリ 1番 両手回し 2番 ハグ https://youtu.be/FzH_JqH11aQ 3番 乗馬スクワット https://youtu.be/cwH4QrSIi5I 4番 腕回し内外 https://youtu.be/fx38xHuVPzY 5番 2回正面腿上げ https://youtu.be/evEYO9tuofo 仕事家事育児介護 1番 背中洗いスクワット https://youtu.be/oLYmTrCO8ds 2番 前タップ体伸ばし https://youtu.be/ngJSgJm6p7U 3番 後ろタップ両手前 https://youtu.be/ELPq-MQ5HJY 4番 肩タッチスクワット https://youtu.be/zYLqmzQVaWA 5番 大の字 https://youtu.be/_3k8gzplUtM

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            🔴仕事 家事 育児 介護の合間【ちょこっと運動】リズム運動 運動不足解消 元気回復

            🔴リズムに合わせて体を動かす事でダンスも踊れるようになるよ! ⭕️体を伸ばすだけで、 ストレス解消、運動不足解消、健康増進、運動機能向上、筋力アップ、ダイエット効果、リラックス効果、セラピー効果、美容効果、ヒップアップ、美脚、美尻、美肌効果、アンチエイジング、若返り効果、肩こり改善、メタボ改善、不安解消、精神安定、孤独感解消、無気力改善、うつ症状改善、生活習慣病予防、認知症予防、フレイル予防、引きこもり脱出、ニート脱出など、様々な効果が期待できます。 仕事スッキリ 1番 両手回し 2番 ハグ https://youtu.be/FzH_JqH11aQ 3番 乗馬スクワット https://youtu.be/cwH4QrSIi5I 4番 腕回し内外 https://youtu.be/fx38xHuVPzY 5番 2回正面腿上げ https://youtu.be/evEYO9tuofo 仕事家事育児介護 1番 背中洗いスクワット https://youtu.be/oLYmTrCO8ds 2番 前タップ体伸ばし https://youtu.be/ngJSgJm6p7U 3番 後ろタップ両手前 https://youtu.be/ELPq-MQ5HJY 4番 肩タッチスクワット https://youtu.be/zYLqmzQVaWA 5番 大の字 https://youtu.be/_3k8gzplUtM