精神科相談員が未来日記を振り返る理由？
はじめに
2ヶ月ぶりに未来日記の内容を振り返ってみました。未来日記100個書いているため、2回に分けて記事にしようと思います。
下記が、以前投稿した未来日記の記事になります。
なぜ私が未来日記の記事を書くのかというと…
真剣に叶うと思っていないものも、叶ったら面白いし、話のネタになるからです (笑)
それ以外に
数が多ければ、叶うことも何個かはあるでしょう！！実際に叶ったら、かなり嬉しいなという自分をイメージしているからです。
つまり
ワクワクしたいのですよ😁
実際に、振り返ってみました。
未来日記50個
(1)家を建てる 5年後
➡未定
➡今後の住まい状況、人生の収支確認
住まいのコンサルの人に出会う
(2)結婚 来年
➡未定
➡現状変化なし
(3)奨学金返済した 3年後
➡エンゲージメントカードの収入が少し入った
➡副業でトリセツの収入が少し入った
アマゾンアフィリエイトの申請が通った
(4)他者の取扱説明書を1つ作成した 6〜7月
➡未定
➡今月、初めて1つ作成した。
(5)今の家を引っ越した 来年
➡未定
➡未定
(6)囲碁人口を1年で3人増やした
➡本業のプログラムで1人増えた
➡現状維持
(7)利用者の能力を1つ見つけた 1年間
➡ヒューマンデザインを勉強
➡本業のプログラムで、利用者とチルリラグリンカードで才能を発見する
(8)利用者の能力を1つ活かした 1年間
➡未定
➡本業の利用者が、デイケア作品展に興味を示した。
きっかけが生まれる予感
(9)月2人言語化する。1年で22人
➡評価できず
➡コーチングと本業で達成できている
(10)囲碁で世界平和
➡評価できず
➡評価できず
(11)囲碁で脳内を解明した
➡評価できず
➡囲碁を覚えたことで客観的に物事が見れるようになったと本業の利用者から報告があった。
(12)囲碁で頭の使い方をうまくした
➡1人
➡1人
(13)1日1回誰かを笑かした
➡評価できず
➡ボケに走っている自分をよく発見する
(14)1日1回誰かにタメになることを話した
➡評価できず
➡本業問わず、Xでリポストしている
(15)stand fm 、Voicy、Youtubeをやった(1年半以内)
➡未定
➡自己紹介原稿作成中
(16)Myダンジョンカードを使って、人の特徴を見つけた(10年後)
➡未定
➡本業でチルリラグリンカードの方を導入した。
(17)スペースを月1回行った
➡3月1回実施、4月ホストではないが参加、5月に1回行う予定
➡毎週土曜日スペースを行っている。今後、火曜日の夜にスペースを検討（単発で1回行った）
(18)色々な人のスペースを聞いた(月2〜4回)
➡聞く頻度は増加。4月はクリア
➡週7日は聴いている
(19)自己理解プログラムの八木仁平さんに会った
➡未定
➡東京イベントに行くチャンスはあったが、実行せず
(20)47都道府県を回った(10年後)
➡未定
➡長野に久しぶりに出かけた
(21)月額100万円になった (来年2月)
➡現状は工夫しないと難しい
➡状況は変わらず、メンタルのトリセツ1つ作成
(22)囲碁5段なった 今年の冬
➡オンラインリーグ戦参加
➡団体戦に参加する可能性が出てきた
(23)B-brainテスト講師を取得した 今年中
➡未定
➡未定
(24)野球観戦1回した 今年の秋
➡未定
➡前より野球観戦の話をする頻度が増えた
(25)Live観戦1回した 今年
➡未定
➡Aqua Timezのライブ(8月)に行く予定
(26)flumpool Live DVDを買った 今年の夏
➡未定
➡未定
(27)新しい服を買う 今年の夏
➡未定
➡購入検討中
(28)部屋をきれいにする、部屋の環境を整えた
➡毎日、少しずつ掃除している(数分)
➡毎日できていないが、掃除に対してのネガティブ感情がなくなった。
気になるときに掃除をしようとするスタンスに切り替えた。
(29)今年中に探究横丁の校長になった 今年の冬
➡みんながいる場面で、宣言した。(Xのスペース、探究横丁内)
➡現状維持
(30)〜何かを教えた(10年後)
➡未定
➡未定
(31)最後に後悔がないと言った
➡楽しくは過ごしている
➡現状維持
(32)自由という道を冒険をした
➡まだ言語化しきれていない
➡現状維持
(33)フランスに行った
➡今月、フランス在住の人と偶然知り合った
➡変化なし
(34)大谷の試合を観に行った
➡ロサンゼルスまでの距離、移動時間は調べた
➡お茶の応募リンクを発見し、応募してみた
(35)世界の障がいを持った方が楽しく働ける世界を作った
➡評価できず
➡チルリラグリンカードで、言語化の手助けをしている
(36)障がいを持った方の作業所、就労移行支援のサービスだけにとらわれない世界を作った
➡タイミー、スキマ時間の働きはどうなんだろう？
➡現状維持
(37)自分で自由に選択できる社会を作った
➡未定
➡現状度外視して、まずは描きたい未来を自由にイメージしてもらう。その声掛けを本業で始めた。
(38)不安でネガティブをにとらわれすぎない社会を作った
➡未定
➡負のループから正のループを作るための思考を勉強中
(潜在意識、チルリラグリンカード)
(39)不登校になっても、簡単にやり直せる社会を作った
➡未定
➡積極的に不登校をしている家庭の話を聞いた
(40)発達障害が個性として使いこなせる社会を作った
➡未定
➡衝動性のメリット・長所を深堀り
自分の感情に素直に表出できるところ
(41)むしろ、その個性で良かった思える社会を作った
➡未定
➡未定
(42)書道作品を1枚売った(今年)
➡未定
➡アメリカにポストカード展示したが、売れず。
展示できたことを評価。
(43)TVを大きくした(5年後)
➡未定
➡未定
(44)ジムで筋トレした(1年以内)
➡未定
➡未定
(45)デイケアプログラムで47都道府県制覇した(1年半後)
➡毎月プログラム運営中
➡今月は山梨県実施
(46)家で月1回楽筆を書いた(来年)
➡アメリカにポストカード送るための1回書いたのみ
➡色紙サイズだと書きたくなる衝動を発見
(47)誰かの希望になった
➡未定
➡ワクワクする1週間作れた。ストレスが減った1ヶ月だったという言葉がいただけた。
(48)オンラインツアーを作った
➡未定
➡未定
(49)囲碁の免状を受け取った
➡未定
➡未定
(50)プロ棋士とコラボした
➡未定
➡9月にプロ棋士主催の団体戦に参加予定
振り返ってみて
50個の状況を確認してみて、5個叶っていました。以下が叶った内容になります。
(4)他者の取扱説明書を1つ作成した 6〜7月
➡未定
➡今月、初めて1つ作成した。
(14)1日1回誰かにタメになることを話した
➡評価できず
➡本業問わず、Xでリポストしている
(17)スペースを月1回行った
➡3月1回実施、4月ホストではないが参加、5月に1回行う予定
➡毎週土曜日スペースを行っている。今後、火曜日の夜にスペースを検討（単発で1回行った）
(18)色々な人のスペースを聞いた(月2〜4回)
➡聞く頻度は増加。4月はクリア
➡週7日は聴いている
(25)Live観戦1回した 今年
➡未定
➡Aqua Timezのライブ(8月)に行く予定
他の人から見たら簡単なことでも、自分にとって大変なこともあります。この5つを見るだけでも、色々変化があったのかと読み取れます。嬉しいなと思います。自信にもなってきます。
このように、遊び感覚で未来日記の内容を叶えていくのも、面白いですよ。もしサポートしてほしい方がいましたら、無料コーチングモニターを行っておりますので、良かったら申し込んでみてください。
詳しい内容は下記の記事をご覧ください。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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