let's 朝活。今日は筋トレ＆ヨガ。
こんにちは、アオバです。
今日は雨。というか夜は雪だったみたいで、まだ外には雪が。
よりによって今日が始業式。子ども達歩くのしんどいだろうに。。。
そんなわけで、今日はウォーキングは中止。
そして、予定通り筋トレ＆ヨガをやってみました。
足がしっかり筋肉痛なので、上半身メインものをチョイス。
ヨガは以前からちょこちょやっていたチャンネルの動画。
筋トレの方のみんなで筋肉体操は知ってはいたものの初チャレンジ。
これ、きっつい。腕パンパン。
５分だからってなめてました。
武田真治さん達がいかに凄いのかを身をもって感じることができました。（ホントにしんどかった。。。）
明日は筋トレじゃなくてウォーキングがしたいです。
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