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スキルなしの私が既に持っていた?意外な武器③小さな目標をクリアする習慣
前回、前々回からの続きです。
『スキルなしの私が既に持っていた?』第三弾、
小さな目標をクリアする習慣について
書いてみたいと思います。
本当に小さなことで誰にでもできることですし、
もう実践しているよという方も多いかと思います。
日常の家事などでも取り入れやすいことなので、
興味のある方は、ぜひ最後までお付き合いください。
【買い物メモ】から始まった習慣
![](https://assets.st-note.com/img/1690100275591-2ZPQ4IsLVa.jpg?width=800)
とっても小さなことすぎてすみません。
みなさん、買い物のときメモは持っていきますか?
私は持っていきます!
冷蔵庫に貼った小さなメモには、
買い足したい野菜や調味料、
メイン食材用の日付を書いています。
1週間乗り切れる分を週末にまとめ買い。
玉ねぎ、人参、じゃがいも、キャベツ、トマトは、
常備するようにしています。
〇月〇日 魚
〇月〇日 鶏肉
〇月〇日 豚ひき肉
〇月〇日 ・・・
メインになる食材をスーパーで選びます。
週の後半は、漬け込んでおいたものや冷凍のものを
解凍して乗り切るようにしています。
メモしていくことで、
余計なものを買わないという点と
時短になるという点がいいですよね。
そして、ちゃんと買うことができたと認識できる
のがいいと思っています。
【手帳】毎月のチェックリスト
![](https://assets.st-note.com/img/1690100391319-KrhV2FumBJ.jpg?width=800)
毎月やりたいことをチェックボックスを
使って書いています。
できたらチェック☑
とっても小さなことでいいんです。
□行きたい場所
□読みたい本
□ほしいもの
□作りたいもの
□やりたいこと
この習慣も続けて5年くらいたつでしょうか。
チェックを書き込んで、クリアできると、
本当に小さなことだけどうれしかったりするんです。
今は、こんな動画を作りたいとか、
こんなことをしたら面白そうとか、
これができるようになりたいとか書いています。
【notion】年間やりたいことリスト100
年の初めにざっと書き出します。
今年はnotionに書いてみました。
未着手・進行中・完了とステータスをつけて、
完了したら日付を入力しています。
何をしたらいいだろう?というときに見返すと
私こんなことしたかったのかと
気づくことができるのが◎
【Instagram】7年間の記録
![](https://assets.st-note.com/img/1690100553144-qiW8kw3KB6.jpg?width=800)
現在見直し中のInstagram。
趣味アカウントとして、
ちょっとうれしかったことなどを記録してきました。
はじめたときは、日々の子育てに追われるだけで、
小さな幸せをみつけて記録してみようと始めたものでした。
この日はこんなことがあったと記録することで
自分の気持ちを整理する場所だったように感じます。
Instagramを始めたことで
小さな変化に気づく力がついた気がしています。
写真を撮るのも楽しいし、
生活の変化も前向きに楽しめるようになったような。
手帳やnotionに書いたことを意識して、
Instagramに投稿するようになりました。
日、月、年単位で「できた!」を重ねる
![](https://assets.st-note.com/img/1690100673842-caBwEYUZi6.jpg?width=800)
とても小さなルーティーンから、
自分のやりたいことを達成する計画や目標まで。
チェックしたり記録を残すことで
前進できているのを実感できる気がしています。
「小さなできた!」を積み重ねていくことで、
自信がない私でも
少しずつ自信を積み重ねられているので、
これからも続けていきたいと思います。
2023年の夏
![](https://assets.st-note.com/img/1690103677027-SxEOqeWMQ0.png?width=800)
今年も後半戦に入り、早くも1カ月が経過。
夏休みに入り、子どもの予定に右往左往。
noteを書き始めたころからでしょうか。
動画編集で、
安定して報酬を得ることができるようになりました。
これも小さなできたを積み重ねた結果
なのかなと思っています。
【動画編集】副業を始めて半年、目標の月5万を達成~リアルな売上記録~|小山あお (note.com)
今回は、『スキルなしの私が既に持っていた?
意外な武器③小さな目標をクリアする習慣』
について書いてみました。
最後までお付き合いくださり、
ありがとうございました。
どなたかのお役に立てたならうれしいです。
長い夏休み、心穏やかにすごせますように。
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