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精神疾患とハーブティー
ねぇ聞いて。「カモミールティー」が優秀すぎる。ヨーロッパでは医療用として使われているほどの薬草です。身体を芯からあたためて、ストレスからくる胃腸障害に役立ちます。口内炎や肌トラブルまで落ち着かせる。調子が優れないときはハーブの力を借りてみてください。リラックスすることで整います
— えま|ヘルスアップ食 (@emma_art__) September 30, 2022
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カモミールティーは私にとって、かなり印象深い飲み物。それは中学生の頃「図書館戦争」にどハマりしていたから。わざわざカミツレと呼んでいた時期もあったなぁ…。
そしてハーブティーですが、精神科に入院していた時に、毎週日曜日だけ週替わりのハーブティーが提供されていました。かなり人気で、その時はみんなポットの前に並んでいた記憶があります。
そんなハーブティーの中でも、リラックス効果が高いなどと謳われて有名なカモミールティー。効能が多岐にわたるため、マザーハーブと呼ばれているほどだそう。その中でもやはり、不安、不眠への効果が有名ですよね。
でもどうやら、香りだけでも自律神経失調に効くだとか…!!植物の香りが、自律神経をコントロールしている視床下部を刺激し、自律神経が整うそうです。
秋になり、随分と肌寒くなってきましたし、寝る前に温かいハーブティーを飲むのもいいかもしれませんね。
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