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不定期更新の日記

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普段の「うつ病日記」とは違い、「今日これ書きたい!」と思った時に記事にした「不定期更新の日記」をまとめています。
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#エッセイ

「ひとりで悩まんでええんやで」という声かけ

「ひとりで悩まんでええんやで」という声かけ

 突然、一時間以上も涙が止まらなくなってしまった明け方。悲しいとか罪悪感とかなんとなくその辺りの感情なのはわかるけれども、それ以上のことは何もわからない。ただ漠然と落ち込んで涙が止まらない現象。

 そんな時に、ふと思うことがあって久しぶりに母にメッセージを送った。すると「電話していいですか?」という返事。

 実家が怖い私にとって、母親は好きではあるけれど実家を思い出してしまう相手でもあるせいで

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うつ病になって初めて味わった“屈辱”

うつ病になって初めて味わった“屈辱”

 元々の私ってどんなんだっけ、って今となっては思い出せないし、当時も自己肯定感は低かったので「自他ともに認められたもの」しか覚えていませんが…。

●めちゃくちゃ努力家
●頑張り屋さん

だったはずなんです。しかもこれって色んなことに波及するものなので、

●おしゃれになろうと努力できる
(もちろんお風呂にも入るしドライヤーもする)
●料理の勉強を頑張れる
(一時期お弁当を自分で作ってた)
●勉強

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