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不定期更新の日記

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普段の「うつ病日記」とは違い、「今日これ書きたい!」と思った時に記事にした「不定期更新の日記」をまとめています。
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2023年1月の記事一覧

縁について

縁について

 どこかで耳にしたので縁について。

 大学生の時、まぁ学力的には下に行ったからかな、色んな人との価値観が合わないことが多々あった。でもその中で何故か今も切れてない友人が一人いる。

 他にも家族と縁を切ったら初めて推しに出会えたし、元彼と縁を切ったら今の素敵彼氏と出会ったし、縁ってもしかして「切れたってことはそこまでのもので、近くにもっと素晴らしい縁があるということでは?」と錯覚するくらいには上

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最近見ているYouTube

最近見ているYouTube

ちょっと元気なときはこちらを見ていました。実際の精神科医の方が理論的に説明してくださるので合ってる人は合ってるのではないかと思います。

↑は元気な時のものだったので、最近はもっぱらこちら↓を見ています。実際にうつを体験して発信してくださってる方で、コメ欄にもたくさん仲間がいて、どことなく安心することがあります。

このチャンネルの中でもこの動画↓が印象に残りましたね。まさにしんどかった時の私を再

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うつ病になって初めて味わった“屈辱”

うつ病になって初めて味わった“屈辱”

 元々の私ってどんなんだっけ、って今となっては思い出せないし、当時も自己肯定感は低かったので「自他ともに認められたもの」しか覚えていませんが…。

●めちゃくちゃ努力家
●頑張り屋さん

だったはずなんです。しかもこれって色んなことに波及するものなので、

●おしゃれになろうと努力できる
(もちろんお風呂にも入るしドライヤーもする)
●料理の勉強を頑張れる
(一時期お弁当を自分で作ってた)
●勉強

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