#ポケモンGO
【うつ病日記】2022/11/7〜13
久しぶりに調子悪くなった一週間でした…。
お風呂に入れなかったり、カーテンが開けられなかったりとかなり久しぶりにこたえましたね。そして調子が悪くなると如実に部屋が汚くなる…。
でも気合いで50km歩いたのだけは偉いということで。
今日もあんまり調子が良くないので、いつものポケモンGOのだけ載せて終わりにします🙇♀️
【うつ病日記】2022/10/2
8500歩で、ポケモンget数は…、数えるのを忘れてしまった…。でも今日体調があまりに悪かったのに、夕方頑張って歩きに行ったらご褒美か色違い出てきてくれました…！！
こういう時、「これはきっと頑張ったご褒美なんだな」って思うようにしているのですが、そう思うと報われた気持ちになります。おすすめです。
短いですが今日は疲れたのでこんな感じで。
【うつ病日記】2022/9/30
こんばんは。
うつ病の治療には10,000歩歩くのが効果的と聞いたこと、ついでにダイエットも兼ねて、夜に散歩をしています。
姿勢を良くして歩くだけで全然効果が違うなと感じてからは、オートキャッチの機械を購入してしまいました笑 でも歩いた後に、頑張った分の宝箱を開ける気分になれるのでこれもアリかなと思っています。
でも今はファッションウィークということもあり、コレクターの私にとっては手動で確実に