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新コロナ対策 体調面 睡眠
こんにちはー
夜に書いてますが、こんにちはーで通します。
新コロナで出来ることはした方がよいので、
知ってる方は多いでしょうけど、知らない人がいるといけないので
念のため書きます。
睡眠はとった方が体調によいのは当然ご存知だと思います。
どのようにしたらできるだけ良い睡眠がとれるのか？
一つは夕方の色 あんな色が一番眠りやすい色のようです。
科学的にデータがあるようです。（手もとにあると
★新コロナ対策 携帯してアルコールをする場合の注意点
こんにちはー
元町医者の K です。
新コロナ感染症対策で適切なアルコールの使用は必要です。
しばらくは新コロナ関連の内容がつづきます。
ご自分も、場合によってお子様にも とても大切な事を書きます。
アルコールの携帯容器はおおくは 噴出口 がどっち向いているのか？
よくみないとわかりません。
あかるい所ならよいのですが、 ちょっとうす暗いところだと目をちかづけないと分からない場合もありま
新コロナ感染症対策 アルコール濃度
こんにちわー
元町医者のKです。
アルコールの濃度に関してです。
日本薬局方では一般には７７～８１％位が推奨されています。
ちなみにアメリカでは６８～７２％位
WHOでは６０～８０％ ｖ/ｖ％ とされています。
アメリカの推奨濃度が少し低いのは後述しますが、
アルコールとの接触時間が長くなることで殺菌効果が高くなるからだろうと思います。ーーこれは推測です。 この類のデータはほとんどありませ
