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【高城剛】推奨品レビュー

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毎週金曜日に高城剛さんが発信しているメルマガ「Future Report」で紹介及び推薦された品を試してはレビューするノートです。
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#代官山クリニック

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【ビタミンD】冬支度の必須栄養素②

【ビタミンD】冬支度の必須栄養素②

日本の冬は晴天が多いからビタミンD３の摂取は必要ないんじゃないか？そういっていた欧米人がいたが果たしてそれは本当なのだろうか？

例えば北米や北欧、北に行けば行くほど夜の時間が長くなる。白夜という表現を聞いた事があると思うが夏の夏至には夜が訪れない日があり、冬至には昼が訪れず一日中、｢夜｣になるという現象である。

カナダではオーロラで有名なイエローナイフの方まで行かなければ一日中明るい白夜や夜に

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【糖質スパイク】リブレをやってみる

【糖質スパイク】リブレをやってみる

色々とリサーチしてみると、フリースタイルリブレの事を通称「リブレ」と呼ぶ人も多いようです。

高城剛氏が提唱してきた栄養素検査。ついに代官山クリニックの予約を取る事が出来てカウンセリングを受ける事が出来ました。その結果、推奨されたのが「糖質スパイク」を計る、フリースタイルリブレ。

分かっていた事ではあったのですが、この機会に装着してみようとついに一歩前進しました。調べてみるとリブレは高城氏だけで

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