ひとと比べてしまっても、大丈夫。自分を責めずに成長するためのポジティブ思考術

顔やスタイルがいい
センスがある、才能がある
頭がいい、面白い

世の中には、そんな魅力的な人がたくさんいる。

そんな人たちと比べて
「自分はダメだなぁ・・・」
なんて落ち込んだりすること、ありませんか？

自分に欲しいものを持っている人を見ると、余計に😢

そんな時、落ち込まずに前向きになれるコツを
お話したいと思います。

”成長させたい”ところが気になる

例えば、
何か達成したいところがあって
自分が、今７０点だと捉えているとします。

８８点の人を見ると、うらやましくなる。
その人と比べてダメだなぁと思うこともあります。

でも、実は６０点の人が
あなたを見て同じ気持ちになってるかもしれません。

あなたがダメなところだと思っているのは
ダメなところではないんです。

成長させたいところ。

もっと成長させたいから、ダメだと思う

成長させたいから
88点の人を見て、70点の自分を責めたくなる😢

得意なところは、
成長させなくて良いから気にならないんです。

本当は99点の得意なものがあったとしても
自分がダメな分野ばかり気になってしまう。

本当はもっと前向きな思い

成長させるたいから、ひとと比べる。

「なぜできないんだ！」
などの自分を責めるような思考が
取り除かれれば

ひとと比べることも
そんなにネガティブじゃないはずです✨

私もできるようになりたい！
ここがもっと良くなったら、最高✨

という、とってもポジティブな思考のはず。

でも、
そこに「ダメじゃん！なんでできないの！！」
という自分を責めるような思いが乗っかると

「あの人はできているのに、自分は・・」
と、自分は責める言葉を自分に向けてしまう😢

ひとと比べてしまった時は

誰かと自分を比べることは
悪いことではありません。

良いところは当たり前。
反対にダメなところは気になって仕方がない。
ダメなところだけ見て、「やっぱり自分はダメ」と
自分を責めるのは、やめましょう🙅‍♀️

そんな時は

「気になるところは成長させたいところ！」
と、心の中でいいので
唱えてみてください✨

「成長したいところ」なんだから、できなくて当たり前。
あの子より劣っていて当たり前。

じゃあ、どうしたらいい？
他の魅力的な部分を伸ばしてみるのはどうか。

なんて、冷静に
自分の成長につなげられます🥰

自分の良いところも同時に思い出す

さらに、
「自分のいいところ、魅力的なところを思い出す！」
をセットにしちゃいましょう💕

比べた数と同じだけか、それ以上
自分の魅力的なところを思い出してみてください✨

どんな些細なことでもいいんです。

自分に教えてあげるように。

「成長させたいところもあるけど
ちゃんと、良いところもあるんですよー！」
みたいな🥰

自分がダメだと思っていることが
人にとっては魅力的なこともあります。
背が高い人にとっては、背が低いことが羨ましい・・
逆も、また然り。

あなたには、たくさんの魅力があります。
探そうと思えば、ザックザックです✨

最後に

「ひとと比べて、自分はダメだな」って
思うということは

他者の良いところに気がつくことができる
という素晴らしい能力がある✨
ということ。

それだけで良いところ、１カウントです！

良いところがひとつもない人なんて
この世にはいません。

だから、大丈夫。

ちゃんとあなたも素敵なひと。
あなたにも素敵な魅力、たくさんあります✨