おはようございます🐶
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相変わらず耳の違和感がなくならない
困ったもんだ
自律神経を整えるには睡眠も大切
ということで早く寝るようにしています
そして食事の内容も気をつけてます
足りないのは運動
運動する時間をどう確保するか・・・。