おうち時間の美容術｜おこもりケアで今だからこそキレイになる
いつもより自分に手をかけてあげる。時間のある今だからこそカラダの隅々までケアして、気になっていたトラブル肌を調整。ゆったりとバスタイムやスキンケアを楽しんで、ココロもリラックス。ステイホームの時間におすすめの美容アイテムやキレイのヒントになる本をご紹介。
＊ゆっくり贅沢なバスタイムに。バスソルト。
アンデス山脈の雪解け水が、岩塩層を溶かしてできたパタゴニア湖から採取した天然塩パタゴニアソルト。純度99％のパタゴニアソルトを贅沢に使ったバスソルトは、温浴効果を高め発汗・保温作用をサポートし、体を芯からじっくり温めてくれます。
ジンジャーウォーミングの他、ラベンダーリラックス、ローズコンフォートの全3種類。
冷え性なので色々なバスソルトを試しましたが、こちらは身体の芯から温まります。ホカホカして気持ちがいいです。ちょっとスパイシーなホッとするいい香りで、リラックスできます。＜ニールズヤード レメディーズ公式レビュー＞ https://www.nealsyard.co.jp
人気のバスソルト、クナイプのメッセージバスソルト「SHOW ME SMILE あしたも笑って」 柑橘系の爽やかさとフローラルのやわらかさをあわせもつ、ネロリの香りは不安や緊張、ストレスでこわばった気持ちを包み込んでくれそうです。クマのパッケージも可愛い。
香りに迷うときは、トライアルセットで好きな香りを探してもても。
重炭酸イオンがお湯にしっかりと溶け込み、極小の泡とともにカラダを包み込まれる感覚の中性重炭酸入浴剤。温浴効果により疲労回復を促し、肩こり・腰痛・冷え症の他、皮膚疾患もケアしてくれます。
＊ゆっくり丁寧に。スクラブ・オイルで全身ケア。
イソップボディスクラブ。目安は週２回。古くなった角質や汚れをやさしく取り除いてくれる柔らかいスクラブ。
日本の気候に合わせてつくられた爽やか系シトラスオイルと大人気のボディマッサージブラシのギフトセット。むくみやザラつきなどボディの悩みをケアしながら、肌を引き締めハリを与えてくれます。余裕のある日はバスタイムの前後にブラシマッサージをプラス。
いつものオフィスワークや家事での立ち仕事など、疲れの溜まった肩や腰ケアにおすすめのサルブ。アルニカの力でこわばりがリラックス。在宅ワークで首・肩・腰の疲れが出ている方にも。固形オイルなので持ち歩きもでき、使い勝手が良いマッサージオイルです。
髪と全身のお肌ケアに使えるスペシャルオイル。保湿効果が高く美容雑誌でも評価され、長年の愛用者が多いアイテム。ベストコスメ受賞。オーガニック認証USDA取得。
＊もっと知りたい、キレイになるヒントの本。
自分の家だからこそできる最高の贅沢!塩(ソルト)、砂糖、はちみつ、ミルク、オイル、お酒……。
台所にある材料を自在に使って作る、
超簡単で美しい「手作り入浴剤」のレシピ集。＜Amazon書籍紹介＞
日本最大手のハーブ&アロマテラピー専門店、「生活の木」の手作りコスメ本。人気ボディケア、手軽なバスアイテム、毎日使いたいフェイスケア&ヘアケア、そして待望のメイクアップアイテムのレシピまで。お肌にやさしい自然素材を使った、ナチュラルコスメの作り方を紹介します。＜Amazon書籍紹介より抜粋＞
コスメや入浴剤をセルフメイドしてみるのはいかがでしょう。香り、素材、自分の好きなものが作れたら、バスタイムもスキンケアももっと楽しくなりそうです。
写真入りで、指の曲げ方や手の使い方も細かく解説されてて、とてもわかりやすいです。
リンパケアサロンをしてるのですが、症状によって この本の施術を取り入れています。＜Amazonレビュー＞
お灸の本を何冊か買いましたが、一番この本を参考にすることが多いです。
わかりやすいし、簡単だし。
女性の体にポイントを絞って書いてありますが、男性にも使えます。
はじめてお灸をするという方や、お灸ってなんだかハードル高そうと思う方には、とにかくオススメです。＜Amazonレビュー＞
Tarzanでここまで詳細に腸内フローラが開設されるとは正直驚いたが解説の内容はなかなか興味深々、腸内フローラの研究もここ最近すすんできたはなし。これを読んでからは抗生剤の服用後、整腸に気を使い、また気力も整腸からくるものだと納得する１冊だった。＜Amazonレビュー＞
コリや痛み、便秘やストレス。ずっと気になっていたけど、どうにかやり過ごしていたカラダの不調ありませんか？体の不調を根本的に整えることはキレイのベース。食事やボディメンテ、色々なポイントからチェックして自分の症状にフィットしそうな施術を探せるかも。カラダの内側から見直してみたい時の参考に。
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