ヨガ・ビジネスに暗雲!　片岡鶴太郎の膝のケガ

　もう少しダイエットしようね登クン(3歳オスヤギ)

　野菜と果物メインでの1日1食(朝食だけ)と、ヨガ三昧生活。
さらにインド政府公認の難関で知られる「プロフェッショナルヨガ検定インストラクター」を取得した片岡鶴太郎さん(64歳)。

　ヨガの人気の頂点に立ち、さあこれから「ヨガ・ビジネス」全開?といった矢先におきた「膝の半月板損傷」。

　撮影時には顔色も悪くガリガリ(163cm.44kg)でスタッフも心配してたそうですが、チョッとしたコミカルな動きをしただけで、「膝の半月板損傷」。

　運動は静的なヨガしかしてなく、食事は野菜と果物がメインでタンパク質やいろんな栄養素が欠乏?(汗)
　これでは、脂肪だけでなく筋肉や骨も減少して大変な事に(汗)

　米国の生命保険会社が数百万人規模の調査を行った結果によると、
BMI(体格指数)が18.5未満だと、あきらかに短命傾向(7年短命)が。
鶴太郎さんは、BMI(体格指数)が16.6 ですからかなり危険かもですね(汗)

　ヨガの動画を見れば一目瞭然で、ホソマッチョじゃなく、「ガリガリ君」ですね。

　　私(男性)は体脂肪率18.5% なので理想範囲ピッタリ(ホッ)
しかも、体格指数(BMI)は22.3% と最も理想とする22%台です。
　つまり、現在の楽勝ダイエットを維持するだけで理想範囲と言う事です。
理想の体脂肪率の範囲
　　★女性　20～25%
　　★男性　15～20%

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