"ガン" じゃないけど「末期ガン食生活」

　私は、朝食抜きで昼食を少し遅らせる16時間プチ断食(8時間ダイエット)を、ほぼ毎日おこなっています。つまり食事などの時間は8時間だけ。これは「ガンじゃないけど末期ガン対策」として行っています。

　実は、一定の時間内(8～12時間)だけ食事をとり、それ以外の時間は何も食べない(水分摂取はOK)という食事時間制限法で、ダイエットに成功したり、メタボ指数の大幅改善が報告されています。
　プチ断食の効果は、胃や腸を休息させ、体の細胞が若返り、免疫力が大きくアップします。

　さらに、食事内容も「抗ガン食」を取り入れ、免疫力をアップして全身のガン細胞を殲滅し、また、食事方法の工夫(ブチ断食など)でガンを弱体化させる食事方法です。
　そして、この「抗ガン食」は、最強の「メタボ対策食」とも重なり一石二鳥ですね。

　体温を上げて免疫力を高めるには「整腸・快便」効果の強い食材が必須。
また、ガンを抑制するには抗酸化作用の強い食材も必須ですね。

これらの条件を満たす強力な食材は
　　★発酵食品　味噌、納豆、飲むヨーグルト
　　★発酵食品　甘酒
　　★ココア(70%以上のビターココア)
　　★しょうが
　　★ニンニク
　　★ニンジン
　　★タマネギ
　　★ブロッコリー
　　★海藻(寒天、とろろ昆布)
　など他にもいろいろですね。

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この有料マガジンの価格は 1,500円 なのでチョーお得ですね。
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