ハゲ(薄毛)脱出の "有力食材三つ"

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　注目の新型コロナ感染症ですが、今日(1/19)も感染激増で、新規感染者数は4.1万人を越えました(汗)
　オミクロン株の感染拡大が止まりません。

その新型コロナ後遺症で、退院後も脱毛症や4か月たっても嗅覚の異常があるケースも。新型コロナの後遺症の大半は「入院での筋肉の大幅減少」が原因といわれています。

　薄毛(ハゲ)の大きな要因は
①血行不良
②栄養不足
③ストレス
④AGA（男性型脱毛症）
⑤アトピー性皮膚炎
⑥頭皮の洗いすぎ、整髪剤の刺激
　と言われています。

　特に食材での「①血行不良、②栄養不足、③ストレス、⑤アトピー性皮膚炎」への対処が薄毛(ハゲ)脱出に大きな効果を発揮します。

　薄毛(ハゲ)脱出の三大食材といえば
①大豆食品(豆腐、納豆、味噌、豆乳)
②唐辛子
③ココア

　IGF-１が増えると、発毛を含め、皮膚の再生も加速されます。
　IGF-１とは「(育毛物質)インスリン様成長因子」とも呼ばれていて、70のアミノ酸でできているポリペプチドです。

IGF-１を増やす方法は「胃などの知覚神経を刺激」することです。
　知覚神経を刺激する有力な成分は下記の二つ
　　①イソフラボン(大豆食品)
　　②カプサイシン(唐辛子など)

　豆腐半丁に唐辛子を2ｇかけて食べると「5か月で64.5％の人が発毛」という実験結果が報告されています。
　つまり、特別な工夫がなくても、豆腐半丁に唐辛子2gをかけて毎日食することで、過半数の人が発毛までたどりつけたというわけです。

　ココアの主な成分は
①カカオポリフェノール
　美肌効果( 抗酸化作用 )と炎症抑制効果で頭皮改善
②亜鉛
　美肌と髪フサフサ効果(肌や頭皮の再生効果)
③テオブロミン
　自然界では、カカオだけに含まれる貴重な成分。
　ストレス緩和効果

　　ココアはビターココア(カカオ70%)以上のものが必須です。
また、カフェイン量はチョコレートの1/5程度なので、1日数杯までなら問題なしですね。
　私はチンした甘酒にココアを溶かして飲んでいます。

　私は今でも、大豆食品(豆腐、納豆、味噌)、唐辛子、ココアは毎日適量を摂取しています。

　過去に、メタボ、糖尿病、プチ脳梗塞などを、薬や医療に頼らず、IQ180の元開発技術者の経験からネットで調査し、食材と運動で全て短期間で克服してきた私です。

　そのため突然のハゲ進行にも、高価な養毛剤やシャンプー、ハゲ治療クリニックなどには頼らず、食材と運動重点で対処し、
　"3カ月での発毛"、4カ月で"フサフサ"に成功しました。

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