「糖尿病」は、バカでも1年で治る!

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メタボ脱出(肥満や糖尿病など)には「楽な健康・長寿・美肌ダイエット」

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　「糖尿病とガン、高血圧、認知症」の患者は、病院にとっては、一生ものの打ち出の小づちの

4バカ患者

　といわれているとかいないとか(汗)

　糖尿病の人たちは、いつまでも病院のカモにならないで、自分の人生を取り戻すのが大切です。

　病院などでの糖尿病の治療の指針を見ると
①半年で体重3%減
②食生活の改善
③適度な運動習慣
　の3本柱に集約されます。

　この①半年で体重3%減　ですが、あまりにも少なすぎて効果はぼナシ?
1kgや2kgの増減は、日々の体重変動の範囲内で、減量とは言えません。

　世界中のデーター解析から、半年前後で「体重の10%減」　を達成してそれを維持した人たちの膵頭細胞が再生して、「糖尿病の完治」が多く報告されています。
　ただし、発症してから6年程度以内の人という条件がつきますが。

　私も発症(病院で診断)して1年程度でしたが、自己治療で、半年で体重の10%減　を達成してそれを維持して膵頭細胞が再生して、「糖尿病の完治」となり、自己治療開始して1年で通院生活から解放されました。
　おかげで、あの怖い「合併症」の恐怖から解放されてホッとしています(汗)

　病院などでの糖尿病治療では、糖尿病の完治ではなく、薬やインスリン注射での数値のマジックを利用するもので、ほぼ一生の糖尿病患者としての人生となり、「寿命は12年短命」となり、さらに、あの怖い「合併症」の恐怖にさいなまれる人生が待っています(汗)

　もちろん、短期間での5kg以上の減量は「5年程度短命」というデーターもありますが、糖尿病のままだと「寿命は12年短命」＋合併症　ですから、どちらが有利かは一目瞭然ですね。
　また、何もしないのに突然の減量は「糖尿病の末期」ですから、お墓の手配も必須に(汗)

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　私(70歳)の場合、毎日が「8時間ダイエット」での、"健康・長寿・ダイウット"の日々です。

　60第初頭からの"肥満、糖尿病、高脂血症、プチ脳梗塞"の発症と、自力治療で、すべての病気から脱出に成功。

　その過程でいろいろな健康法やダイエット法にチャレンジして、より効率的で楽な方法を試行錯誤してきました。

　そして、たどりついたのが「8時間ダイエット」。
メインは朝食抜きですが、食事時間を8時間以内に制限するプチ断食の効果で、体の臓器を回復させ、オートファジー(自食作用)で、体の若返りと免疫力の大幅アップを目指すものです。

　私の食事時間は、午後1時(or2時)～午後9時(or10時)。
最初に、チンした野菜の「野菜ファースト」。
次に、チンした「豆腐の主食1食置き換え(卵と納豆も摂取)」
後半は、タンパク質(脂質も)と炭水化物摂取が主目的の夕食とオヤツ

　"糖質制限やカロリー制限はなく"、栄養重視で自由に食べています。

　体の数値的には、
　　体脂肪率➡　19.5%
　　　(BMI  23%)
　　体重➡　理想体重+0.5kg

　と、自由に食べているのに理想値になっています。プチ断食だけでは、この数値は無理で、並行して運動や各種対策を実施しています。

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