汚肌でアイスが欲しい➡ ガンで貧血かも　"1.2万歩"ウォーキング

　令和4年4月13日(水曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、晴れのち曇り　気温21℃。

　今日は、肌寒い1日で、2回の外出(買い物も)で、"1.2万歩"ウォーキング でした。

　出発前の下記の室内の ①の 運動を実施。
◆①体幹トレ(お腹を引き締める)　➡バイシクルクランチとプランク
◆②スロー筋トレ　➡スクワットと腕立て伏せ
◆③ストレッチ　➡4種類

　今日は、肌寒い1日で、昼すぎから、宇田川河口でハト達6羽にエサやり。繁殖期にはいったのか、鳥たちがかなり激減しました。

　淀江漁港から淀江インターの下を抜けて白鳳高校へ。
途中で、トンちゃん(トンビ)が追いかけてきたのでパンを与えました。
　白鳳高校から向山古墳へゆき、そのあとは、宇田川を越えて丸合スーパー淀江店で買い物の"9千歩"ウォーキング でした。

　歩きすぎないように、「1～1.3万歩」程度以下が目標です。

　汚肌でアイスが欲しい➡ ガンで貧血かも

　実は最近の暑さもあるのかもですが、無性にアイスクリームが食べたくて困っています(金欠　汗)

--- アイスが欲しい⇒ガンかも ---
　ガンの場合はアイスクリームが食べたくなるとか。

　それは、体が冷えると免疫の働きが低下しガンには快適。甘くて冷たいアイスクリームなどは、がんが好む食事。
　それ以外でがんが好むものは
　　①生野菜：体を冷やす
　　②糖分の高い果物
　　③高カロリー食事
　私は、野菜はいつも電子レンジでチンして柔らかくしてから食べています。

　さらに、暑くもないのにアイスや氷を食べたくなる人は「氷食症」といって「貧血症」ですね。
　アイス、恐るべしですね。

　アイスや氷を良く食べる人の肌は荒れて「汚肌」。
顔の皮膚やツメもボロボロ(汗)
　「汚肌」の原因は「貧血とガン」かもですね(汗)

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