「首や肩こり、腰痛、膝痛、"足底筋膜炎"」の簡単解消法

　運動不足や怠惰な生活習慣が続くと、いつの間にか負担がかかり悪化する「足」。
　中高年以降は、寝たきりや死にかかわる"足"の「足底腱膜炎、下肢閉塞性動脈硬化症」 が問題化しています。

　今朝の寝起きに、左足のカカト(足底筋膜炎)に軽い鈍痛が発生してビビリました。
　数週間前に、左足のカカトの痛み(足底筋膜炎)は完治させてましたが、2日前の1.9万歩ウォーキング、特に後半の6千歩のチョー高速ウォーキングでカカトに負担がかかったみたいです。

　念のため、立体インソールをいれて8千歩ウォーキングしましたが、数回軽い鈍痛があっただけで、ほぼ問題ナシで歩けました(ホッ)
　やはり、高齢(70歳)ですから、無茶歩きはダメですね(汗)

　今回、左足のカカトの痛み(足底筋膜炎)の簡単解消法
　➡　左足のカカトの痛み(足底筋膜炎)を自力で完治!

を、
　➡　「首や肩こり、腰痛、膝痛、"足底筋膜炎"」の簡単解消法

　にも掲載しました。価格はかわらずの 600円ですから、スゴクお得ですね。

　さらに、下記のふたつのマガジン(1,500円で13記事)にも掲載してますから、スゴクお得ですよ。

-----------------------------------------------------------
　有料マガジン　価格1,500円
"自然治癒力"をアップして「病気やガン、老化現象」を治す方法

　には、13本の有料記事(合計7,900円)が入っています。
この有料マガジンの価格は 1,500円 なのでチョーお得ですね。
-----------------------------------------------------------

-----------------------------------------------------------
　「有料マガジン」価格1,500円
"老化"にサヨナラ　驚異の「若返りで美肌、美髪」ゲット!

　には、13本の有料記事(合計7,400円)が入っています。
この有料マガジンの価格は 1,500円 なのでチョーお得ですね。
-----------------------------------------------------------

　　　　　➡　■アメブロ「不健康老人の若返りダイエット日記」