「硫化アリル」で"血液サラサラ"➡ 万病退治!

　ガンと並ぶ三大死因の一角を占める「血液ドロドロ」。
　普段、日々の食事や有酸素運動に気を使ってない人は、ほぼ「100% 血液ドロドロ」で、狭くなった血管壁内を血栓の元がウロウロして、いつ心不全や脳梗塞でバタンキューするのかのロシアンルーレットですね(汗)。

　即死できればイイ?のですが、日本の救急医療は進んでいて助かる箏が大半。その場合、重い後遺症が残り「寝たきりや要介護」は必須。
　血液ドロドロのままだと、ボケ(認知症)や臓器の機能低下からの突然の寝たきり三昧生活という「夢の迷惑人生?」が開始。
　特に、メタボ体質の人は、「血液ドロドロ、酸性側体質(ガン体質)」なので要注意ですね。

　玉ねぎやラッキョウに含まれる、あの目にしみる成分の「硫化アリル（アリシン）」が、血液の凝固を防ぎサラサラにして、「高血圧、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞など」を防いでくれます。
　また、「硫化アリル」は、ビタミンＢ１の吸収を通常の７倍にも高め、血液を浄化して血行をよくして「血液サラサラ」へ。

　血液サラサラ対策の有力な食材が、鳥取県名産の「砂丘らっきょう」。なんといろんな薬効ありすぎで「畑の薬」の別名があり、「1日に5粒で血液サラサラ」とか?

　私は、玉ねぎ(硫化アリル)を大量摂取していて、ラッキョウはあまり食していません。

　「血液ドロドロでの突然死(脳梗塞、熱中症など)対策」ですが、「血液サラサラ」しかありません。一番は「水分の多め摂取」ですね。

「硫化アリル」以外で、血液をサラサラにするには!!
　★水分の多め(1.5L以上/日)の摂取
　★青魚のDHAとEPA
　★納豆のナットウキナーゼ
　★梅干しや酢のクエン酸
　★玉ねぎ、緑茶、ココアなどのポリフェノール

　★湯船に浸かる
　★運動をする
　　日々の適度な有酸素運動や軽い筋トレ
　★禁煙やカフェイン(コーヒーなど)摂取を減らす
　★7時間程度の良好な睡眠をとる
　★ストレスを解消する

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