「楽勝ダイエット」　痩せホルモン(GLP-1)

　有料マガジン　価格1,500円
"自然治癒力"をアップして「病気やガン、老化現象」を治す方法

　には、13本の有料記事(合計7,900円)が入っています。
この有料マガジンの価格は 1,500円 なのでチョーお得ですね。
-----------------------------------------------------------

　私(70歳)は
「8時間ダイエット＋温野菜ファースト」
　で、健康管理は万全ですが、実は、「痩せホルモン(アディポネクチン)」の力も併用しています。

　カロリー制限や糖質制限などの苦しいダイエットは、体を壊しリバウンド多発で逆効果。

　苦しいダイエット手法じゃなく、痩せホルモンを増加＆活性化させるだけの楽勝ダイエットには

「痩せホルモン　GLP-1」

　
　が一番。

　GLP-1(痩せホルモン)は、消化菅ホルモンで、食べ物が小腸の出口に到達すると分泌され、食欲の抑制や血糖の低下効果があります。
　脳の食欲中枢に満腹のシグナルを出して食欲を抑えてくれます。

　GLP-1が分泌されると無理なく食欲が抑えられ、さらに満腹感まで得られると自然と食事の量を控えることができます。

　GLP-1は、血糖値が高い場合にのみインスリンを分泌させ、血糖値の急上昇を防いでくれるので、肥満対策には重要なポイントですね。

　"GLP-1"を大きく増やす方法は
①サバなどの青魚に多く含まれるEPAの摂取。
②腸内フローラの改善(整腸・快便)
　乳酸菌の摂取⇒　ヨーグルトやキムチなど
　食物繊維の摂取⇒　野菜や果物、海藻、豆類など

-----------------------------------------------------------
　「有料マガジン」価格1,500円
"老化"にサヨナラ　驚異の「若返りで美肌、美髪」ゲット!

　には、13本の有料記事(合計7,400円)が入っています。
この有料マガジンの価格は 1,500円 なのでチョーお得ですね。

-----------------------------------------------------------
　有料マガジン　価格1,500円
"自然治癒力"をアップして「病気やガン、老化現象」を治す方法

　には、13本の有料記事(合計7,900円)が入っています。
この有料マガジンの価格は 1,500円 なのでチョーお得ですね。
-----------------------------------------------------------

　　　　➡　■アメブロ「不健康老人の若返りダイエット日記」

　　　　➡　■トリ仙人の淀江町・健康生活ブログ

　　　　⇒　◆"noteのフォロワー数"をイッキに増やした方法