"砂丘らっきょう5粒" で「血液サラサラ」➡ 万病予防

　ガンや脳梗塞(心筋梗塞も)、認知症(ボケ)、風邪をひきやすい、肌荒れが大変と言う人に共通する原因は「血液ドロドロ(酸性体質)」。

　普段、日々の食事や有酸素運動に気を使ってない人は、ほぼ「100% 血液ドロドロ」。高齢者の大半は血液ドロドロと言われています。
　狭くなった血管壁内を血栓の元がウロウロして、いつ心不全や脳梗塞でバタンキューするのかのロシアンルーレットですね(汗)。

　即死できればイイ?のですが、日本の救急医療は進んでいて助かる箏が大半。その場合、重い後遺症が残り「寝たきりや要介護」は必須。
　血液ドロドロのままだと、ボケ(認知症)や臓器の機能低下からの突然の寝たきり三昧生活という「夢の迷惑人生?」が開始。
　特に、メタボ体質の人は、「血液ドロドロ、酸性側体質(ガン体質)」なので要注意ですね。

　「血液ドロドロ」確定のあなたに、効果的な食材をご紹介。

　鳥取県にも名産の「砂丘らっきょう」がありますが、この「らっきょう」は「畑の薬」の別名があり、「1日に5粒で血液サラサラ」とか。

　らっきょうの独特のにおいの「硫化アリル」が、ほぼ全ての薬効のもと。
　硫化アリルは、血液の凝固を防ぎサラサラにして、「高血圧、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞など」を防いでくれます。
　さらに、ビタミンＢ１の吸収を通常の７倍にも高め、血液を浄化して血行をよくして「血液サラサラ」へ。

らっきょうの効能は
　★血液サラサラ
　★血圧を下げる
　★快便効果(便秘解消)
　★ガン抑制
　★疲労回復
といろいろ。
　私はタマネギ(硫化アリル)を大量摂取しているので、らっきょうは食していません。

　「血液ドロドロでの突然死(脳梗塞、熱中症など)対策」ですが、「血液サラサラ」しかありません。一番は「水分の多め摂取」ですね。

「硫化アリル」以外で、血液をサラサラにするには!!
　★水分の多め(1.5L以上/日)の摂取
　★青魚のDHAとEPA
　★納豆のナットウキナーゼ
　★梅干しや酢のクエン酸
　★玉ねぎ、緑茶、ココアなどのポリフェノール

　★湯船に浸かる
　★運動をする
　　日々の適度な有酸素運動や軽い筋トレ
　★禁煙やカフェイン(コーヒーなど)摂取を減らす
　★7時間程度の良好な睡眠をとる
　★ストレスを解消する

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