谷川(大山町)まで"1.1万歩ウォーキング"

　令和3年2月13日(土曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、晴れ時々曇り　気温18℃。

　気温18℃の好天気で、お昼前に大山町の海岸の「谷川(平田浄水場横の川)」へ出発。1.1万歩ウォーキングコースです。　

　淀江漁港を通り、保田浄水場(大山町の海岸)を通過。
好天気の休日で、子供たちが多数、海岸で遊んでます。

　大山町の防風林の、海側の護岸道路をテクテク。
このあたりは森が深く、去年は2km先でクマが目撃されていて、少しビビリます(汗)
　大山町は、船上山や孝霊山からの森が海辺近くまで続いていて、夜間にはクマが海辺で徘徊の可能性もあり、少し危険です。

　ヒヤヒヤしながら、「谷川(平田浄水場横の川)」の河口へ到達。

　帰路は、谷川をさかのぼり、途中で妻木川を渡り、淀江平野に入り宇田川の河口へと。
　500ccペットボトルのオレンジジュースを携帯していたので、元気いっぱいで、帰路は大股の速めウォーキングでした。

　さらに丸合スーパー淀江店で、1週間分の野菜(土曜は特売日)を購入して帰宅しました。

　ここまでで1.1万歩ウォーキングですが、この日は3回の外出で、総歩数は1.5万歩でした。

　私のウォーキングの目的は
①ボケ防止
　血行促進で認知症防止
②動脈硬化(脳梗塞、心筋梗塞)防止
　運動で脚の血栓防止
③老化(シワシワ)防止
　下半身の筋肉量が多い人ほど「美肌」です。
④ストレス解消
　次々と移り変わる景色や鳥たちで気分が爽快に。

　夕方3時からの宇田川河口でのエサやり。
ウミネコは40羽(オオセグロは4羽)。ハトは13羽。少し時間を遅らせて3羽のカルガモが登場。
　ウミネコやオオセグロとのお別れの時が刻々と迫ってますね。

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