美神ケイト・ベッキンセールの「サンダウナーダイエット」

　引き締まった9頭身のプロポーションで女性人気も高く、「ハリウッド・ビューティーナンバーワン」との呼び声も高いケイト・ベッキンセイルさん(46)。

　ハリウッドのNo.1美神・ケイト・ベッキンセイルさん(46)のダイエット方法は「サンダウナーダイエット」。
　このダイエットは、午後6時以降は炭水化物を摂取しないようにするものです。
　「Sun Downerサンダウナー」という言葉は、日が沈む午後6時以降は炭水化物を摂取しないという意味です。

　夕食を早めにするか、遅くなった場合には、米・パン・パスタ・ピザなどの炭水化物食材は食べないことで、カロリーコントロールを行います。

　食事時間制限法を少しゆるくした、やりやすいダイエット方法ですね。
ただ、本当に健康面も含めてのダイエット効果を得るのなら、「サンダウナーダイエット」より、「12時間・食事時間制限ダイエット」ですね。

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