「寿命と背の高さ」を決める "FOXO3遺伝子"

　長寿遺伝子と呼ばれる、「FOXO3」 が多いと「長寿で背が低くなる」事が判明。

　長寿遺伝子「FOXO3」は
①ガンやインシュリンの抑制
②細胞の抗酸化(長寿)作用
　があり、健康で長生き効果が認められています。ただし、成長も抑制するので「背が低くなる」という事ですね(汗)。

　背の低い人ほど多く保有する長寿遺伝子「FOXO3」。
また、背が高い人ほど「肺や心臓に負荷がかかり」早死に傾向があります。身長が10センチ高くなるごとに、ガンの発症率が13％アップ！

　男性の実際の身長と平均寿命の関係は
　★200cm
　　　　　　65歳
　★190cm
　　　　　　70歳
　★180cm
　　　　　　75歳
　★170cm
　　　　　　80歳
　★160cm
　　　　　　85歳
　★150cm
　　　　　　90歳

　また、長寿遺伝子(7種類)は誰でも持っていて、そのスイッチを作動させるのは
　①毎日の運動　：強めのウォーキング程度
　②カロリー制限

　あなただけに教えましょう。さらに寿命を延ばす秘法。
プチ断食などで食事時間制限をすると、生物は体を若々しくして寿命を伸ばそうとします。

　私は、数日間隔での3時間のヤギ餌採取とウォーキング＋プチ断食(朝昼抜き)。顔など肌はピチピチ(汗)。トン死するとすれば、金欠のストレス?

　さらに、「年齢別の理想のBMI値」があり、高齢ほどBMIを高く(プチ肥満化)するほうが長寿ですね。
　★30代の理想のBMI値　21
　★50代の理想のBMI値　24
　★70代の理想のBMI値　27

　　　　➡　■アメブロ「不健康老人の若返りダイエット日記」