食べる万能薬 ショウガ

　公開した電子書籍「カロリー制限にお別れ / 食材の選別だけの簡単ダイエット」の中で、多数の健康食材を紹介しています。
　「ショウガ、ニンニク、ココア、ハチミツ、梅干し、タマネギ、甘酒」は、強い抗菌作用があり、もしかしてですが、汗をかくと蚊やハチに刺されなくなったのは、薬効のある食材ばかりを摂取しているせいかもですね。

　なかでも、お勧めなのが「食べる万能薬 ショウガ」です。
　　注)　効き目が強いショウガの1日の摂取上限は5g

　ショウガの効能は
　　★糖尿病、ガン、心臓病を改善する。
　　★体温を上げて免疫力を高め、減量効果(ダイエット)も。
　　★「抗菌、抗ウィルス、抗酸化、抗寄生虫」効果がある。
　　★「抗炎症、鎮痛作用、吐き気止め効果」がある。
　と、何にでも効果がありそうでビックリですね。

　私は、電子レンジでチンした甘酒に、ショウガ(練チューブ)を5g添加して、ほかのハチミツなども添加して毎日飲んでいます。

⇒　◆高免疫力(整腸)でガン、メタボ、病気・撃退し健康長寿