食べる万能薬 ショウガ
公開した電子書籍「カロリー制限にお別れ / 食材の選別だけの簡単ダイエット」の中で、多数の健康食材を紹介しています。
「ショウガ、ニンニク、ココア、ハチミツ、梅干し、タマネギ、甘酒」は、強い抗菌作用があり、もしかしてですが、汗をかくと蚊やハチに刺されなくなったのは、薬効のある食材ばかりを摂取しているせいかもですね。
なかでも、お勧めなのが「食べる万能薬 ショウガ」です。
注) 効き目が強いショウガの1日の摂取上限は5g
ショウガの効能は
★糖尿病、ガン、心臓病を改善する。
★体温を上げて免疫力を高め、減量効果(ダイエット)も。
★「抗菌、抗ウィルス、抗酸化、抗寄生虫」効果がある。
★「抗炎症、鎮痛作用、吐き気止め効果」がある。
と、何にでも効果がありそうでビックリですね。
私は、電子レンジでチンした甘酒に、ショウガ(練チューブ)を5g添加して、ほかのハチミツなども添加して毎日飲んでいます。
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