ムリして我慢しているサインと、そんな方にオススメしたい本

こんにちは、CHIHIROです。
✔︎キャリアカウンセラー
✔︎パーソナルカラーリスト
✔︎時々タップダンス講師
として、自分仕様の複業キャリアを歩んでいます。

このnoteでは
【大切なことを大切にする。勇気を出してマイペースに生きるヒント】をつづっています✍︎✨

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｜我慢強い人がムリしてるサインとは……

キャリア相談をしていると、たくさんの「我慢強い」方とお会いします。

わたし自身は生来の飽き性なので……笑、我慢強い人をとても尊敬しています。

我慢強い方の尊敬ポイントはたとえば……

【個人の資質として】
・物事を継続できる
・淡々とこなすのが得意
・感情に振り回されづらい

【状況に対して】
・困難な状況への適応力がある
・現状を受け入れられる
・変化がなくても飽きずにいられる

【対人関係において】
・他人に寛容
・許す心がある
・和を大切にできる

などなど。
書き出しているだけでも、すごいわ～～！と感動してしまいます。

でも、ご本人とお話しすると、「それゆえに悩んでしまうこともある」と感じたりもして。

お悩みとしてお話に上がったこととして……

・なんとなく長い間、同じ職場で働き続けてしまった
・モヤモヤはしているけど、我慢すればなんとかなってきた
・本当は我慢したくないけど、しない選択をする方がむずかしい

などがありました。

「我慢できちゃうからしてしまうけど、本当は……」というモヤモヤを抱えて、相談に来られている方が多いのです。

嫌だなあと思う仕事でも「仕方ないよね」「やるしかない」「わたしだけ頑張らないわけにはいかない」と続けられる。

嫌だなあと思う相手でも「これからも一緒にやっていくんだし」「悪いところばかりじゃないし」「わたしにだってダメなところあるし」と受け入れる。

こんなふうに現状を受け入れる力は、すごい強み。

でもその我慢に「無理」があると、いずれはモヤモヤを抱えきれなくなってしまいます。

すると、心身の健康のバランスを崩したり、人間関係がぎくしゃくしたり。
それに、我慢が当然になっていると、「”我慢しない”ってどうやればいいの？」と悩んでしまいます。

・違和感に気付きながらもそれを無視してしまう
・新しいことに挑戦するきっかけを失っている気がする
・いつまでも変われない自分にがっかりすることがある

こんな気持ちが生まれていたら、「ムリして我慢している」サインかもしれません。

｜オススメしたい本！

そんな方にオススメの本がこちら。

『我慢して生きるほど人生は長くない』（鈴木裕介著）。

著者は内科医・心療内科医の鈴木裕介さん。
研修医時代に親友の自死を経験された経験から、医療職の方のメンタルヘルス支援の活動をされ、現在は秋葉原でクリニックを開業されています。

読了直後の感想はこちら▼

📚我慢して生きるほど人生は長くない/鈴木裕介

タイトル、座右の銘にしたい🙌🏻

他者との境界を見失い感情も思考も“誰か”基準になってしまったら、かりそめの安心は得られても、いつか必ず未来が見えなくなる時が来る

自身の軸・領域の自覚、大事だよな〜🧐
そして王道に囚われない勇気も😌#読了 pic.twitter.com/D0u4JXAE7Y

— CHIHIRO｜キャリアカウンセラー｜複業@栃木 (@andc_chihiro) January 23, 2024

記事の最初にも書きましたが、わたしは飽き性です、だから「わたしは我慢が苦手な人間だ」と思っていたんです。

でも、この本を読みながら、

・仕事は長く続けなくちゃいけない
・ひとつのことを頑張り続けることが正しい
・その場の収集をつけるためなら自分が我慢すればいい
・いつまでもみんなと良好な関係を保っていかなきゃいけない

など、「ムリして我慢」していたことに気づきました。

他人からの評価や、世間で価値があるとされているものなど、「他人の価値観」に合わせて、自分を抑え込んでいたんです。

そもそもこの本を手に取ったのも、「何かに我慢している」「それに疲れている」という感覚を漠然ともっていたからです。

この本を読んで、その感覚の正体がずいぶんクリアになりました。
そして自分にとって何が大切なのか、そのためにどうしていけばいいか、などを考えるきっかけになりました。

「ムリしてでも我慢する方を選んでしまう」。
そんな人が自分を見つめなおすヒントが、たくさん詰まった本。

ぜひ読んでみてくださいね。

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このnoteでは、

✔他人の目を気にせず、素直に堂々としているためには？
✔️自分のめんどくささを受け入れ、軽やかに乗りこなすには？
✔誇りをもって働き、日々を過ごすためには？

など、【大切なことを大切にする。勇気を出してマイペースに生きるヒント】をつづっています✍︎✨

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