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腰を鍛えたら腰痛は改善する？
こんにちは、群馬県高崎市のパーソナルジムANCHORの黒澤です。
多くの方を悩ませる腰痛ですが、腰に筋肉をつけるトレーニングをすると腰痛は改善するのでしょうか？
我々運動指導者であれば、それは難しいことだと理解していますが、一般の方はまだまだ鍛えたら改善すると思っている方も多いのかも知れません。
腰痛と筋トレについてブログにまとめましたので是非ご覧になってください。
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