![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/117787653/rectangle_large_type_2_2a5048345c915a9582d763bf007cda2c.jpeg?width=800)
のんびり 自由に 心地よく
とりあえず 何でもやってみよう!と思ってから
3ヶ月休まずに走り続けてみた。
休んでるとネガティブな感情が大きくなって
うーんってなるから それが嫌で。
とにかく動け!なんでもいいから!
嫌だったらやめればいいから動いてみようって。
この時は それしか頭になかった。
ネガティブに考える時間は減ったけど
体は疲れていった。
うーんって これは違うかも
1つをやめて ゆっくり休むことにした。
目覚ましを気にしなくていい朝☀️
掃除しよっと思って
朝から、洗濯、掃除、トイレもお風呂も
スッキリしたら気持ちよくて
それから ご飯を炊いて。
足りないものを買いにコンビニへ
帰り道 優しい風がふわっと
頬にあたり 空を見上げる
あーっ 休みって こんなに時間がゆっくりなんだなぁーって そのゆっくり加減が心地よかった🫧🫧🫧
行動することも大事だけど
よく食べ よく眠り 心地良くも大事だ🫧🫧🫧
![](https://assets.st-note.com/img/1697322171324-VFPjPZ2etR.jpg?width=1200)
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?